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Les bases de la nutrition

Toutes les bases de la nutrition expliquées de manière simple et accessible à tous.

  • Qu’est-ce que l’IMC ou Indice de Masse Corporelle ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 24 février 2022

    Si vous vous interrogez sur votre poids, alors vous avez …

  • Qu’est-ce qu’un pèse-personne impédancemètre ? 

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 9 janvier 2023

    Dans le rayon des pèse-personnes, un nouveau type de balance …

  • A quoi sert la vitamine C (acide ascorbique) ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 16 décembre 2022

    Appelée « la vitamine anti-fatigue », la vitamine C présente …

  • A quoi sert la vitamine B (ou plutôt les vitamines B)?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 27 avril 2020

    La vitamine B, ou plutôt LES vitamines du groupe B, …

  • Top 10 des fruits à index glycémique élevé

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 7 décembre 2022

    On le sait tous : les aliments à index glycémique …

  • A quoi sert la vitamine E (tocophérol) ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 27 avril 2020

    Appelée aussi tocophérol, la vitamine E présente bien des rôles …

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Hello, moi c’est Nathalie🍋

Si tu veux manger équilibré même avec un emploi du temps chaotique, te sentir mieux dans ton corps sans régimes extrêmes et faire le plein de recettes simples et gourmandes, tu es au bon endroit !

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Nathalie Majcher tenant un citron et du gingembre, avec des légumes verts dans les bras.

Le blog dédié à la cuisine saine & à la nutrition joyeuse 🍋 Des conseils bienveillants, simples et sans injonctions.

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