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Mot clé :

gestion du poids

  • Pourquoi faut-il arrêter d’utiliser l’IMC comme critère de suivi du poids

    par @drbonnebouffe 28 avril 2020

    L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un des principaux outils utilisés par les professionnels de la santé et de la nutrition. Si l’IMC est un outil intéressant pour évaluer sa santé, son utilisation est à discuter pour évaluer le poids d’une personne. Découvrons en détail mon avis de diététicienne.

  • Cheat meal : 9 astuces pour en profiter sans ruiner ses efforts

    par @drbonnebouffe 6 mars 2016

    Beaucoup d’experts en nutrition et diététique (c’est le cas de DocteurBonneBouffe.com) conseille de s’autoriser de temps en temps un “cheat meal”, c’est-à-dire un déjeuner ou un dîner de triche, notamment afin de ne pas vous frustrer pendant un régime ou rééquilibrage alimentaire. Mais pour que votre cheatmeal ne ruine pas vos efforts, il convient de suivre quelques astuces. Lesquelles ? Docteur BonneBouffe vous les dévoile.

  • Une flore intestinale déséquilibrée favorise-t-elle le surpoids ?

    par @drbonnebouffe 2 mai 2015

    C’est une découverte extraordinaire qui a été faite par hasard par des scientifiques médicaux: il s’avèrerait, en effet, que notre flore intestinale influencerait notre poids. Docteur BonneBouffe est parti à la découverte de cette news insolite.

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Hello, moi c'est @DrBonneBouffe, diététicienne (gourmande !) engagée dans l'éducation alimentaire. Bienvenue sur mon blog !

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DocteurBonneBouffe.com, le blog de nutrition indépendant qui vous aide à apprendre à équilibrer votre assiette sans sacrifier votre plaisir alimentaire !

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