Le grignotage, en plus d’être mauvais pour la santé, est l’ennemi des régimes et des alimentations équilibrées car il est souvent constitué d’aliments gras et/ou sucrés. DocteurBonneBouffe vous apporte donc 10 astuces et conseils pour lutter contre le grignotage ! 10 conseils et astuces pour lutter contre le grignotage 1. Prenez un “bon” petit-déjeuner Prendre un petit-déjeuner équilibré est primordial. Il est conseillé de manger un petit déjeuner riche en protéines, car grâce à celles-ci, nous nous sentons rassasiés plus longtemps…
