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Les bases de la nutrition

Toutes les bases de la nutrition expliquées de manière simple et accessible à tous.

  • Petit cours de nutrition : à quoi sert le phosphore (Ph) ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 26 janvier 2023

    Le phosphore intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables …

  • Une flore intestinale déséquilibrée favorise-t-elle le surpoids ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 26 janvier 2023

    C’est une découverte extraordinaire qui a été faite par hasard …

  • Les 10 aliments les plus riches en calcium

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 26 janvier 2023

    Vous pensez que les produits laitiers sont les principaux aliments …

  • Les 10 fromages les plus riches en calcium

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 26 janvier 2023

    Les produits laitiers sont riches en calcium: ça, tout le …

  • Petit cours de nutrition : à quoi sert le calcium (Ca) ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 26 janvier 2023

    Le calcium intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables …

  • Les fibres pour les nuls – Cours de diététique #11

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 16 décembre 2022

    Une alimentation riche en fibres est recommandée pour la santé, …

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Hello, moi c’est Nathalie🍋

Si tu veux manger équilibré même avec un emploi du temps chaotique, te sentir mieux dans ton corps sans régimes extrêmes et faire le plein de recettes simples et gourmandes, tu es au bon endroit !

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