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    La santé par l'alimentation

    10 astuces pour lutter contre le grignotage

    05/01/2016

    Le grignotage, en plus d’être mauvais pour la santé, est l’ennemi des régimes et des alimentations équilibrées car il est souvent constitué d’aliments gras et/ou sucrés. DocteurBonneBouffe vous apporte donc 10 astuces et conseils pour lutter contre le grignotage ! 10 conseils et astuces pour lutter contre le grignotage 1. Prenez un « bon » petit-déjeuner Prendre un petit-déjeuner équilibré est primordial. Il est conseillé de manger un petit déjeuner riche en protéines, car grâce à celles-ci, nous nous sentons rassasiés plus longtemps…

    Lire la suite