4 postures de yoga pour stimuler la digestion après les fêtes
Si l'alimentation peut aider à se remettre des écarts des fêtes de fin d'année, le yoga aussi peut aider ! Comment ? Explications de Chloé @chloe_soulsun, prof de yoga connectée, qui nous fait découvrir en exclusivité 4 postures de yoga pour soulager le système digestif et favoriser la digestion. ...
5 façons de prévenir le blues hivernal
En hiver, le manque de soleil, le froid et la grisaille mettent à rude épreuve notre moral. Mais comment éviter le blues hivernal. Découvrez mes 5 conseils pour vivre au mieux cette période de l'année....
4 postures de yoga pour évacuer le stress et l’anxiété
C'est connu : un des nombreux bienfaits du yoga comprend son action apaisante sur notre système nerveux. Mais comment pratiquer le yoga pour se calmer et chasser le stress ?...
6 bonnes raisons d’aller au travail à vélo !
Aller au travail à vélo apporte pleins d'autres bienfaits, tant sur notre santé mentale que physique. Lesquels ? Votre diététicienne préférée fait le point sur cette bonne habitude que je vous encourage à prendre !...
Pourquoi la sédentarité est mauvaise pour la santé ?
En Europe, on passe en moyenne 7h26 assis par jour (1). Ce mode de vie sédentaire a de lourdes conséquences sur notre santé. Lesquelles ? Enquête sur la sédentarité et ses risques sur notre santé....
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