En hiver, le manque de soleil, le froid et la grisaille mettent à rude épreuve notre moral. Mais comment éviter le blues hivernal. Découvrez mes 5 conseils pour vivre au mieux cette période de l’année.
Articles de la catégorie Forme & Bien-être
Mieux manger, bouger plus, respirer et se détendre : Découvrez tous les articles Forme & Bien-être du blog DocteurBonneBouffe.com.
Alimentation et sommeil : 5 conseils pour mieux dormir
Troubles du sommeil : comment l’alimentation peut aider ? Découvrez mes astuces de diététicienne pour mieux dormir grâce à l’alimentation.
J’ai des règles abondantes, est-ce grave Docteur ?
De la puberté à la ménopause, les règles, ou menstruations, font partie de la vie des femmes. Mais certaines femmes doivent faire face à des symptômes plus gênants que d’autres. C’est le cas notamment de celles qui souffrent de règles abondantes. Mais qu’est-ce que les règles abondantes ? A partir de quand les pertes sont-elles considérées comme anormales ? Existe-il des traitements ?
Poids : comment bien mesurer ses progrès ?
Comment mesurer ses résultats lorsque l’on suit un régime alimentaire ou un programme de remise en forme ? La pesée sur la balance est-elle le seul moyen de mesurer ses progrès ? Comment mesurer correctement ses résultats ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 4 astuces pour mesurer ses progrès de manière efficace.
Les 10 (vrais) bienfaits du sport : pourquoi le sport est bon pour la santé ?
Grande résolution du nouvel an pour certains, torture pour d’autres, le sport est pourtant essentiel pour notre santé. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est bon pour la santé ? DocteurBonneBouffe.com vous propose 10 bonnes raisons de vous mettre au sport, que ce soit dans le but de perdre du poids ou tout simplement de maintenir un bon état de santé.
Balance impédancemètre : Comment interpréter les résultats ?
Vous avez investi dans une balance à impédancemétrie mais vous ne savez pas comment interpréter les résultats ? Pas de panique ! DocteurBonneBouffe.com vous présente les principales fonctionnalités d’un impédancemètre pour mieux comprendre les différents paramètres et ainsi mieux évaluer votre poids et… votre nouvelle balance !
Comment se peser avec un impédancemètre ?
L’impédancemètre est un pèse-personne très particulier qui nécessite de suivre quelques règles de base afin de permettre d’obtenir des résultats fiables. Quelles sont ses règles à suivre ?
