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Actualités & Santé

Toutes les dernières news santé, diététique et nutrition soigneusement recueillis par Docteur BonneBouffe !

  • Transition végétale : Réduire la viande pour une alimentation plus durable

    par @drbonnebouffe 16 février 2023

    A l’heure où les problématiques relatives à l’environnement, au bien-être animal et au maintien de notre santé sont au cœur des préoccupations, revoir notre consommation de viande s’annonce indispensable. Mais devons-nous arrêter la viande pour autant ? Réduire la viande est-il suffisant pour avoir une alimentation durable ? Comment envisager une transition alimentaire en douceur ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour une alimentation plus durable en toute simplicité.

  • 10 recettes qui vous feront du bien après les fêtes

    par @drbonnebouffe 12 décembre 2022

    Les fêtes de fin d’année sont un moment de joie et de partage avec nos proches, mais c’est souvent une période de l’année qui nous pousse aux excès ! En effet, entre le réveillon de Noël, le lendemain midi, le Nouvel An quelques jours plus tard…. il est tout à fait normal de se sentir lourd, ballonné et d’avoir envie de légèreté dans l’assiette ! Pas besoin de faire une cure détox pour autant ! Privilégier des recettes légères, comme celles que je vous propose dans cet article, suffira pour soulager votre système digestif après les folies des derniers jours.

  • Les jeunes du futur : tous végétariens ?

    par @drbonnebouffe 23 août 2021

    Le végétarisme semble faire de plus en plus d’adeptes, alors que la consommation de viande est un sujet devenu de plus en plus polémique au fil des dernières années. Mais qu’en pensent les jeunes ?

  • 9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

    par @drbonnebouffe 24 décembre 2020

    Alimentation : Comment manger après les fêtes ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année !

  • Pourquoi faut-il arrêter d’utiliser l’IMC comme critère de suivi du poids

    par @drbonnebouffe 28 avril 2020

    L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un des principaux outils utilisés par les professionnels de la santé et de la nutrition. Si l’IMC est un outil intéressant pour évaluer sa santé, son utilisation est à discuter pour évaluer le poids d’une personne. Découvrons en détail mon avis de diététicienne.

  • Confinement : 6 astuces pour limiter les grignotages à la maison

    par @drbonnebouffe 22 mars 2020

    En ces temps de confinement imposés, une problématique me revient souvent sur instagram : celle des grignotages intempestifs. Et oui, que faire lorsque l’ennui pousse à manger ? Quelques conseils de votre diététicienne préférée :).

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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    Goutte : 10 aliments à éviter en cas de crise de goutte

    17 août 2020
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