• Mes conseils de diététicienne
    • Manger mieux
      • Les bases de la nutrition
      • Rééquilibrage Alimentaire
      • Santé & Bien-être
      • Fatigue & énergie
      • Immunité
      • Digestion & microbiote
    • Cuisiner sainement
      • Réduire le sucre
      • Manger IG bas
      • Remplacer la viande
      • Les bases de la cuisine saine
      • Mes astuces organisation
      • Les indispensables cuisine
    • Mieux choisir ses aliments
      • (Re)Découvrons les aliments
      • Décryptage nutritionnel
      • Les Battles du jour⭐
      • Le Bon Choix⭐
      • Les bienfaits des aliments
    • Découvertes & Bonnes adresses
      • Voyages & Découvertes Culinaires
      • Les Bonnes Adresses
      • J’ai testé…
      • Les Entrepreneurs de la Bonne Bouffe⭐
    • Forme & Bien-être
      • Sport & Activité physique
      • Stress & émotions
      • Sommeil & Récupération
      • Prendre soin de soi autrement
  • Mes recettes
    • Petit-déjeuners
    • Idées repas
      • Idées repas équilibrés
      • Idées repas légers
      • Idées repas rapides
    • Goûters & Encas
    • Desserts & Gourmandises
    • Apéro sains
    • Le Menu de la Semaine⭐
    • Mon livre de recettes⭐
  • Boutique
    • Mes ebooks & programmes⭐
    • Mes livres en librairies
    • Consultations diététiques
      • Infos & Tarifs
      • Prendre RDV
        • Réserver mon Premier RDV
        • Réserver un RDV de suivi
      • Offrir une consultation
  • À propos
    • Le blog
    • Qui suis-je ?
    • Mon histoire
  • Contact
    • Demande de partenariats
    • Me contacter
  • 0
DocteurBonneBouffe.com

ACCUEIL » Alimentation & Santé » Les 4 bienfaits des fruits et légumes moches

Les 4 bienfaits des fruits et légumes moches

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 7 décembre 2022
Publié le : 12 avril 2019Dernière mise à jour le : 7 décembre 2022
5,K

Intermarché est à l’initiative d’une campagne publicitaire très particulière : celles des fruits et légumes moches. L’enseigne française innove ainsi en encourageant les Français à consommer des fruits et légumes « moches » ! Mais pourquoi consommer des fruits et légumes moches ? Quels sont les avantages ? Enquête de votre diététicienne préférée !

Sommaire de l'article

  • Les fruits et légumes moches débarquent sur les étalages !
    • Qu’est-ce que les « les fruits et légumes moches » ?
    • Une drôle de campagne qui prend tout son sens
    • Pourquoi privilégier les fruits et légumes moches ?

Les fruits et légumes moches débarquent sur les étalages !

Qu’est-ce que les « les fruits et légumes moches » ?

Un fruit ou légume moche est un fruit ou légume dont l’apparence physique ne correspond pas aux normes physiques des fruits et légumes auxquelles sont habitués les consommateurs. Cela peut s’agir en matière de forme, de couleur ou encore de taille.

Exemples : une carotte difforme, une pomme trop petite, des haricots verts à la couleur trop foncée, etc.

légume moche définition

Une drôle de campagne qui prend tout son sens

Chaque année, 300 millions de tonnes de denrées alimentaires sont gaspillées dans le monde. 40% de ce gaspillage alimentaire concerne les fruits et légumes. Une des raisons majeures, selon Intermarché, proviendrait du fait que les producteurs/grossistes de fruits et légumes feraient une sélection de fruits et légumes, en vue de garder uniquement les plus beaux aliments à la vente.

Cette sélection représente un véritable gaspillage de nourriture, d’argent et de ressources alors même que les supermarchés n’ont pas d’obligations légales d’imposer des normes esthétiques!

En incitant les Françaises et Français à consommer tous les légumes, en particulier les légumes moches, l’enseigne française Intermarché a décidé de s’engager contre cette déperdition économique et éthique.

fruits et légumes moches campagne
légumes moches carotte

Pourquoi privilégier les fruits et légumes moches ?

#1 Une belle initiative contre le gaspillage alimentaire

Alors que 57% des consommateurs jetterait les aliments car leurs aspects ne leur conviennent plus, les fruits et légumes moches sont une excellente façon de lutter contre le gaspillage alimentaire.

#2 Une façon de renouer le contact avec les aliments bruts

Les fruits et légumes moches sont une excellente façon de rétablir les bonnes notions au sein des consommateurs : OUI, c’est NORMAL que la pomme ne soit pas toujours ronde ou que la carotte soit difforme ! Rappelons-nous que la nature est faite d’imperfections, c’est d’ailleurs ça qui la rend belle car elle est… « naturelle » !

Et quant au goût, les carottes difformes, des haricots trop longs ou pas assez verts ne sont pas moins bons que d’autres légumes qui entrent dans les « normes » esthétiques !

#3 Plus de naturel dans notre assiette

C’est à se demander si c’est normal que toutes les carottes ont la même taille ou pourquoi toutes les pommes ont la même couleur ?! La mise en « conformité esthétique » des fruits et légumes poussent parfois les industriels à dénaturer les aliments. Quelques exemples concrets :

  • la décontamination des légumes à l’eau javellisée afin d’enlever les résidus de terre sur les légumes (exemples : carottes, pommes de terre, panais…) pour les rendre propres et donc, plus attractifs. Bien que cette pratique soit réglementée (dosages et dilution à respecter), rappelons que l’eau de javel est un produit hautement toxique, qu’il est déjà utilisé dans l’assainissement de l’eau potable ce qui multiplie nos risques d’exposition.
  • le nacrage des pommes avec de la cire protectrice afin de les rendre luisants aux yeux des consommateurs fait l’objet de nombreuses polémiques.

La campagne fruits et légumes moches devrait représenter une incitation à tendre vers le naturel, en réhabilitant les fruits et légumes tels qu’ils sont : difformes ou « sales » .

#4 Un prix de vente plus avantageux !

Autre avantage des fruits et légumes moches : ils sont vendus moins chers en supermarché. De quoi faire de petites économies tout en profitant des bienfaits des légumes !

alimentairegaspillageinitiativeintermarchélégumesmarketingmochesnutritionpub

Plus d'articles

Le Menu de la Semaine – Semaine 1 : 7 idées repas de diététicienne spécial reprise

Les 6 piliers d’un système immunitaire en bonne santé

Pourquoi la pomme de terre a toute sa place dans une assiette équilibrée 

Hello, moi c’est Nathalie 🍋

Ma mission ? Montrer qu’on peut manger mieux sans se prendre la tête, avec des recettes simples, du bon sens et un max de bonne humeur. Si vous êtes ici pour la première fois, bienvenue !

Rejoins la communauté de +8000 inscrits🌈
Mes derniers articles💛
  • Le Menu de la Semaine – Semaine 1 : 7 idées repas de diététicienne spécial reprise

  • Le Menu de la Semaine – Semaine 50 : 7 idées repas équilibrés pensés par une diététicienne

  • Les 6 piliers d’un système immunitaire en bonne santé

  • L’omelette aux légumes verts (recette facile ⭐)

  • Le Menu de la Semaine – Semaine 43 : 7 idées repas équilibrés pensés par une diététicienne

Mon Instagram🌈
Rejoins +8000 inscrits
A propos
Nathalie Majcher tenant un citron et du gingembre, avec des légumes verts dans les bras.

Le blog dédié à la cuisine saine & à la nutrition joyeuse 🍋 Des conseils bienveillants, simples et sans injonctions.

Liens utiles✨
  • Qui suis-je ?
  • Mon histoire
  • Le blog
  • Partenariats & Collaborations
  • Contact
La boutique✨
  • Ebook « Noël en Rééquilibrage »
  • Le Calendrier de l’Avent de DrBonneBouffe
  • Tous mes ebooks & programmes

DocteurBonneBouffe.com © 2013–2026

DocteurBonneBouffe.com
  • Mes conseils de diététicienne
    • Manger mieux
      • Les bases de la nutrition
      • Rééquilibrage Alimentaire
      • Santé & Bien-être
      • Fatigue & énergie
      • Immunité
      • Digestion & microbiote
    • Cuisiner sainement
      • Réduire le sucre
      • Manger IG bas
      • Remplacer la viande
      • Les bases de la cuisine saine
      • Mes astuces organisation
      • Les indispensables cuisine
    • Mieux choisir ses aliments
      • (Re)Découvrons les aliments
      • Décryptage nutritionnel
      • Les Battles du jour⭐
      • Le Bon Choix⭐
      • Les bienfaits des aliments
    • Découvertes & Bonnes adresses
      • Voyages & Découvertes Culinaires
      • Les Bonnes Adresses
      • J’ai testé…
      • Les Entrepreneurs de la Bonne Bouffe⭐
    • Forme & Bien-être
      • Sport & Activité physique
      • Stress & émotions
      • Sommeil & Récupération
      • Prendre soin de soi autrement
  • Mes recettes
    • Petit-déjeuners
    • Idées repas
      • Idées repas équilibrés
      • Idées repas légers
      • Idées repas rapides
    • Goûters & Encas
    • Desserts & Gourmandises
    • Apéro sains
    • Le Menu de la Semaine⭐
    • Mon livre de recettes⭐
  • Boutique
    • Mes ebooks & programmes⭐
    • Mes livres en librairies
    • Consultations diététiques
      • Infos & Tarifs
      • Prendre RDV
        • Réserver mon Premier RDV
        • Réserver un RDV de suivi
      • Offrir une consultation
  • À propos
    • Le blog
    • Qui suis-je ?
    • Mon histoire
  • Contact
    • Demande de partenariats
    • Me contacter

Mon Panier

Fermer

Votre panier est vide.

Fermer