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5 conseils pour profiter des fêtes quand on fait attention à son poids

5 conseils pour profiter des fêtes quand on fait attention à son poids

Les fêtes de fin d’année arrivent avec leurs repas riches en goût, mais aussi en calories ! Mais que faire pour profiter de ses repas peu diététiques sans prendre de kilos en trop ? ...
Les féculents font-ils grossir ?

Les féculents font-ils grossir ?

"Les féculents, ça fait grossir" : qui n'a jamais entendu cette phrase dans sa vie ? Et oui, l'idée reçue comme quoi les féculents favoriseraient la prise de poids est bien ancrée dans notre cerveau. Les Français se méfient des féculents, la preuve : selon les études réalisées sur le sujet, notre consommation de féculents...
Régime : 5 raisons pour lesquelles vous devriez dormir plus

Régime : 5 raisons pour lesquelles vous devriez dormir plus

Manger sain et équilibré, faire du sport..: cela suffit-il pour maigrir? Et bien, selon une étude scientifique réalisée par l'Université de Laval au Québec, le sommeil serait tout aussi un critère déterminant dans la perte de poids. DocteurBonneBouffe vous explique tout:...
Être en couple ferait grossir !

Être en couple ferait grossir !

On connaît tous le dicton qui dit que l'amour rend aveugle. Figurez-vous que l'amour, ça ne rend pas seulement aveugle, ça rend gros aussi ! Et oui : de nombreuses études et sondages ont montré qu'en couple, la majorité des gens avait tendance à grossir. Mais pourquoi être en couple fait-il grossir ? Docteur BonneBouffe...

Pourquoi le régime Dukan est-il dangereux pour la santé?

Plebisicité, controversé, critiqué, le fameux régime Dukan fait énormèment parler. Mais pourquoi est-il si dangereux pour notre santé? DocteurBonneBouffe vous explique tout!...
Controverse : Pierre Dukan revient avec un “nouveau” régime

Controverse : Pierre Dukan revient avec un “nouveau” régime

Après avoir défendu de nombreuses années le célèbre "régime Dukan", Pierre Dukan a annoncé ce jeudi 6 mars lors d'une conférence privée, le lancement d'une nouvelle méthode amaigrissante intitulée "L'Escalier Nutritionnel"....

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

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