Nathalie aka @DrBonneBouffe

Diététicienne-Nutritionniste, auteure et fondatrice du blog DocteurBonneBouffe.com, j’accompagne depuis 2013 celles et ceux qui veulent manger mieux sans se prendre la tête… et sans délaisser le plaisir. Passionnée de cuisine et fervente défenseuse du bien manger sans injonctions, je partage sur mon blog et mes réseaux une vision de l’alimentation saine, joyeuse et 100 % plaisir💛. Découvrez mes livres & ebooks pour faire le premier pas vers une alimentation plus sereine et gourmande.

Gomasio doré, au curcuma (recette facile⭐)

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Publié le : 9 janvier 2022

Essayez cette recette de gomasio au curcuma (appelé également gomasio …
10 façons simples de décorer une galette des rois

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Publié le : 7 janvier 2022

La galette des rois se doit d’être bonne certes, mais …
Rééquilibrer son alimentation avec des soupes de légumes

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 9 mars 2026

Rééquilibrage alimentaire : comment les soupes peuvent aider ? Découvrez …
A la découverte des légumineuses et de leurs précieux atouts santé

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 28 novembre 2022

Les légumineuses font partie des aliments santé. Elles ont même …
Rééquilibrer son alimentation sans frustration grâce à la règle des 80/20

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 28 novembre 2022

La règle des 80/20 appelé aussi régime 80/20, vous connaissez …
Classement des yaourts les plus riches en matières grasses

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 28 novembre 2022

Saviez-vous que la teneur en matières grasses des yaourts est …