Nathalie aka @DrBonneBouffeSommaire de l'article
Les 4 « dangers » des buffets à volonté
1. On mange trop
Des centaines de calories ingurgitées en un laps de temps réduit – voilà ce qui vous attends dans ces fameux restaurants proposant des formules à volonté. Un moment, certes, d’euphorie gustative pour votre palais, mais certainement pas pour votre estomac ni votre pancréas, qui devront gérer toute cette nourriture exagérément ingurgitée et en très peu de temps !
2. On mange mal
Le problème serait moins important s’il s’agissait de quantités astronomiques de légumes ou de fruits… Et oui car, malheureusement, nous optons la majorité du temps pour les aliments les moins recommandables pour notre santé: aliments gras (fritures), très sucrés (desserts), difficilement digestibles par notre organisme et surtout de qualité moyenne puisque, vous vous doutez bien, les restaurateurs privilégient les produits les moins chers pour pouvoir être à la fois rentable et accessible aux consommateurs.
3. On n’apprécie plus le repas
Les psychologues se sont penchées sur le comportement alimentaire des clients mangeant aux buffets à volonté, et ont affirmés que, contrairement à ce qu’on pouvait penser, le plaisir culinaire n’était absolument pas au rendez-vous. En effet, car au lieu de privilégier la qualité, le client a tendance à privilégier la quantité. C’est ainsi que les adeptes des buffets à volonté parlent souvent de « rentabilisation », c’est-à-dire au lieu de qualifier le repas par le type de nourriture consommée, on parle plutôt de nombre d’assiettes ingurgitées…
4. On prends de mauvaises habitudes alimentaires
La conclusion de Docteur BonneBouffe
En conclusion, les buffets à volonté, c’est bien, mais avec modération! Comme pour tout, d’ailleurs! 🙂
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