santé

Si la consommation de sel iodé est encouragée pour pallier le risque de carence, un autre aliment s’avère pourtant particulièrement intéressant : l’algue.

La collation matinale n’est pas obligatoire chez l’adulte, néanmoins elle peut être utile dans certains cas. Mais alors, quand est-il recommandé de prendre une collation à 10 heures ? Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste & Créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com vous explique dans quels cas la collation est-elle conseillée.

La graine de lin fait partie des super-aliments. Pourtant sa composition exceptionnelle et ses bienfaits sont peu connus du grand public ! Découvrez pourquoi les graines de lin sont-elles si bonnes pour la santé.

Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ?

Boire la quantité d’eau recommandée par jour peut sembler difficilement atteignable pour certaines personnes, c’est pourquoi DocteurBonneBouffe.com vous propose dans cet article 8 astuces et conseils pour vous permettre de boire plus d’eau chaque jour.

Vous sentez-vous souvent lourd et fatigué après un repas ? Êtes-vous sujet aux gazs, aux ballonnements, à la constipation ? Si vous avez répondu oui, cet article est pour vous ! Difficile de vivre au quotidien avec des troubles de la digestion parfois très désagréables, sachant que nous devons manger au minimum trois fois par jour. Voici 14 conseils pour vous aider à améliorer votre digestion et en finir avec les ballonnements !

Comment arrêter de mettre du sucre dans son café ? Découvrez mes 6 astuces de diététicienne pour arrêter de sucrer votre café !