santé

Quels sont les compléments alimentaires les plus utiles pour maintenir nos défenses immunitaires au top de la forme tout l’hiver ? Faisons le point sur les 3 suppléments indispensables en hiver.

Découvrez mon coup de cœur montre connectée santé : le modèle ScanWatch de Withings. Vous pourrez notamment y découvrir comment je l’utilise au quotidien et pourquoi ce modèle présente, selon moi, tous les atouts de la meilleure montre connectée santé.

Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique pourquoi manger moins vite est bon pour notre santé (et notre poids !).

Les fruits et les légumes sont la base d’une alimentation équilibrée. Mais pourquoi les légumes sont-ils bons pour la santé ? Quels sont les bienfaits des légumes ? Votre diététicienne vous fait découvrir, dans cet article, tous les avantages de leur consommation.

Si la consommation de sel iodé est encouragée pour pallier le risque de carence, un autre aliment s’avère pourtant particulièrement intéressant : l’algue.

La collation matinale n’est pas obligatoire chez l’adulte, néanmoins elle peut être utile dans certains cas. Mais alors, quand est-il recommandé de prendre une collation à 10 heures ? Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste & Créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com vous explique dans quels cas la collation est-elle conseillée.