Les antioxydants, vous connaissez ? On en entend parler à foison pour leurs super-effets protecteurs sur notre santé. Mais comment faire le plein d'antioxydants ? Où peut-on les trouver? Quels sont les aliments les plus riches en antioxydants ? …
-
Que vous soyez diabétique de type 1, de type 2 ou que l'on vous ait diagnostiqué un diabète gestationnel, une alimentation saine et équilibrée est indispensable en plus de gestion des glycémies. Alimentation et…
-
Le smoothie est un véritable symbole d'une alimentation équilibrée. Cette boisson faite à base de fruits et de légumes à la texture onctueuse est devenu très populaire auprès des fitgirls à la quête d'une…
-
Nous sommes constamment à la recherche d'astuces ou de "trucs de grands mères" pour améliorer notre santé naturellement, et l'astuce dont on entend souvent parler reste la fameuse eau citronnée. Alors : quelles sont…
-
Vous aurez certainement déjà entendu l’expression d’Hippocrate « Nous sommes ce que nous mangeons » : et cela est en partie vrai car une alimentation saine et équilibrée permet de fournir à votre organisme…
-
Douleurs, ballonnements, agacement, vous voulez venir à bout de la constipation ? Commençons par comprendre ensemble les principales causes de la constipation. En effet, car les habitudes, que ce soit les habitudes de vie ou les…
-
A la recherche d'une idée de dessert original pour faire manger plus de fruits à vos enfants ? Voici une recette gourmande et saine que j'ai réalisé pour Naturalia et qui épatera petits et…
