All posts tagged "santé"
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Riz blanc ou riz complet : lequel est meilleur pour la santé ?
Le riz complet, un des aliments les plus primaires qu’il soit et ce, dans l’alimentation de nombreuses cultures....
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14 raisons de manger davantage de chocolat noir !
Le chocolat jouit d'une image d'aliment mauvais pour la santé ou encore accusé de faire grossir. Aussi nous avons tendance à...
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Les 10 légumes les plus riches en protéines
Certains légumes sont naturellement sources de protéines végétales. Intéressants pour les personnes végétariennes ou vegans, ils peuvent alors contribuer à la couverture...
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Alimentation et sport : pourquoi les deux sont complémentaires ?
« Bien manger, c’est bien joué ». Un slogan utilisé il y a quelques années par la Fédération Française de...
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10 façons de faire le plein de dopamine naturellement
La dopamine est un neurotransmetteur indispensable de par ses différents rôles dans le fonctionnement de l'organisme et notamment du...
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Pèse-personne : quelle balance choisir ?
Entre les balances mécaniques, les impédancemètres ou encore les pèse-personnes connectés, difficile de choisir ! Et oui, face aux...
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La bière fait-elle vraiment grossir ?
« La bière fait grossir » : vous aurez souvent entendu cette phrase maintes fois n’est-ce-pas ? Mais qu’en est-il vraiment ? La...
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Pourquoi le sel est mauvais pour la santé ?
C'est un fait : nous consommons trop de sel ! Alors que la consommation journalière moyenne ne devrait pas excéder...
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Le sodium pour les nuls – Cours de diététique #22
Le sodium est un minéral très remis en cause notamment pour ses effets néfastes sur notre santé cardiovasculaire. Mais,...
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8 raisons d’opter pour un coach sportif !
Aujourd’hui, avoir son propre coach sportif est entré dans les mœurs de notre société. Que ce soit pour...
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Féculents : 7 bonnes raisons d’en consommer un peu chaque jour !
On a tendance à penser que les féculents font grossir, c'est pourquoi nous avons tendance à les limiter....
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L’indice de Masse Corporelle (IMC), qu’est-ce que c’est ?
Comment savoir si son poids est « correct » ? De quelle manière peut-on évaluer sa corpulence objectivement ? Le diagnostic...
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Les 10 (vrais) bienfaits du sport : pourquoi le sport est bon pour la santé ?
Grande résolution du nouvel an pour certains, torture pour d'autres, le sport est pourtant essentiel pour notre santé. Quels...
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Qu’est-ce qu’un pèse-personne impédancemètre ?
Dans le rayon des pèse-personnes, un nouveau type de balance fait fureur : les pèse-personnes à impédancemètre. Mais...
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Diabète : comment savoir si je suis à risque ?
Véritable "épidémie", le nombre de diabétiques est à la hausse depuis ses dernières années avec environ 100 000...
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Alimentation des seniors : 7 erreurs à éviter impérativement !
Les bases d’une alimentation pour bien vieillir n’ont plus de secret pour vous grâce à nos articles précédents...
