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santé

  • 5 astuces pour profiter de l’Epiphanie quand on fait attention à son poids

    par @drbonnebouffe 7 janvier 2023

    Dernier moment festif avant une période de trêve : l’Épiphanie, avec la célèbre tradition de la galette des rois ! Alors que certains s’inquiètent de sa richesse en calories, Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces pour en profiter pleinement !

  • Les 3 compléments alimentaires indispensables à l’approche de l’hiver

    par @drbonnebouffe 11 novembre 2022

    Quels sont les compléments alimentaires les plus utiles pour maintenir nos défenses immunitaires au top de la forme tout l’hiver ? Faisons le point sur les 3 suppléments indispensables en hiver.

  • ScanWatch de Withings : mon coup de cœur montre connectée santé

    par @drbonnebouffe 16 septembre 2022

    Découvrez mon coup de cœur montre connectée santé : le modèle ScanWatch de Withings. Vous pourrez notamment y découvrir comment je l’utilise au quotidien et pourquoi ce modèle présente, selon moi, tous les atouts de la meilleure montre connectée santé.

  • 6 bonnes raisons de manger lentement

    par @drbonnebouffe 22 avril 2022

    Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique pourquoi manger moins vite est bon pour notre santé (et notre poids !).

  • Pourquoi faut-il consommer des légumes chaque jour ?

    par @drbonnebouffe 4 octobre 2021

    Les fruits et les légumes sont la base d’une alimentation équilibrée. Mais pourquoi les légumes sont-ils bons pour la santé ? Quels sont les bienfaits des légumes ? Votre diététicienne vous fait découvrir, dans cet article, tous les avantages de leur consommation.

  • Les algues marines : une alternative au sel iodé ?

    par @drbonnebouffe 19 avril 2021

    Si la consommation de sel iodé est encouragée pour pallier le risque de carence, un autre aliment s’avère pourtant particulièrement intéressant : l’algue.

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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