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15 façons de manger plus de pommes

Saviez-vous que la pomme est le fruit le plus consommé en France avec en moyenne 18 kg par an et par ménage (1) ? Composée à 85% d’eau et riche en fibres (2), la pomme est un excellent coupe-faim qui vous apporte vitamines et minéraux pour un apport calorique modéré. Avec plus de 1000 variétés,...
Les 17 plus belles idées de décorations de tartes

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Envie d'épater votre entourage sans se prendre la tête avec des recettes compliquées de gâteaux ? Optez pour une bonne vieille tarte ! Avec ces 20 idées de décoration soigneusement sélectionnées par Docteur BonneBouffe, même vos tartes les plus simples revêtiront une allure unique et exceptionnelle ! ...
Santé : 3 idées reçues sur l’alimentation

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Les croyances sont parfois bien ancrées et l’on se fait de fausses idées sur l’alimentation, entretenues et transmises de génération en génération. Notre diététicienne Alexandra Murcier en passe 3 sous la loupe !...
14 idées simples et faciles pour décorer des oeufs de Pâques

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Alors que certaines cultures sont aujourd'hui plus enclines à acheter des œufs colorés "tous prêts" ou des oeufs en chocolat, soyons honnêtes, les décorer soi-même est toujours beaucoup plus amusant!...
10 super-idées pour un Nouvel An en amoureux inoubliable !

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Toujours aucune idée pour votre soirée du Nouvel an ? Relax ! Docteur BonneBouffe vous a préparé une sélection des plus belles idées de lieux pour une soirée mémorable !...
8 astuces pour manger suffisamment de fruits au quotidien

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La plus grande difficulté dans nos journées bien remplies consiste à trouver le temps de penser à manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Pour ceux qui ont du mal à manger 1 à 2 portions de fruits par jour, pas de panique. Dans cet article, je vous livre 8 idées concrètes et...
8 idées de barres de céréales à faire maison !

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Un petit coup de pompe ou une envie de manger quelque chose de sucré entre deux repas ou après le sport ? Pourquoi ne pas opter pour une barre de céréales maison ? Fait avec des produits sains, et selon vos goûts, il en existe une très grande variété à préparer au gré de vos...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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