Posts Tagged idées
5 recettes de petits-déjeuners à base de flocons d’avoine

5 recettes de petits-déjeuners à base de flocons d’avoine

Que ce soit pour une sèche, une perte de poids ou tout simplement dans le but d'une alimentation plus saine, les flocons d'avoine sont d'un excellent recours chez de nombreuses personnes. Peu consommé dans l'alimentation habituelle, cet aliment possède de nombreux bienfaits tant pour les adeptes du sport que pour les personnes qui ne le sont pas. Mais comment les...
13 façons originales d’utiliser les graines de chia en cuisine

13 façons originales d’utiliser les graines de chia en cuisine

Considéré comme un super-aliment, les graines de chia sont un excellent complément dans notre alimentation. Mais comment et sous quelle forme les consommer pour bénéficier de toutes leurs qualités nutritionnelles ? Docteur BonneBouffe s’est intéressé à la question et vous donne plein d’idées gourmandes pour profiter des bienfaits de ces petites graines....
15 idées de smoothies gourmands et sains !

15 idées de smoothies gourmands et sains !

Une envie de smoothies mais vous n'avez pas d'idées ? Dans cet article, laissez-moi vous faire découvrir 15 idées de recettes de smoothies sains mais gourmands pour faire le plein de vitamines tout en gourmandise. Bon appétit !...
Mapo Tofu végétarien (Recette facile⭐)

Mapo Tofu végétarien (Recette facile⭐)

Le Mapo Tofu , vous connaissez ? Cette spécialité de la région du Sichuan, région située au sud-ouest de la Chine, est réservée aux personnes non végétariennes, puisqu'elle est composée de viande de porc. Mais pas de panique, chers amis végétariens ! Voici comment profiter pleinement de ce délicieux plat chinois quand on est végétarien ! ...
7 jours de menus équilibrés minceur – spécial été #1

7 jours de menus équilibrés minceur – spécial été #1

L'été est là, les vacances approchent, la pression de manger mieux pour être au top de la forme est peut-être là aussi. Mais comment manger quand on fait attention avant l'été ? Comment cuisiner équilibré et léger quand les idées de repas manquent ? DocteurBonneBouffe.com vous a concocté 7 jours de menus équilibrés à télécharger...
Les 10 meilleures idées recettes d’eaux aromatisées sans sucre

Les 10 meilleures idées recettes d’eaux aromatisées sans sucre

Une bonne hydratation est primordiale pour notre santé, mais avouons-le, il peut parfois être ennuyant de boire de l’eau ! Les eaux aromatisées sont alors un excellent moyen de s'hydrater. Voici quelques recettes gourmandes à tester !...
Légumes en desserts : 9 légumes à cuisiner en dessert

Légumes en desserts : 9 légumes à cuisiner en dessert

Manger 5 fruits et légumes par jour peut être difficile à atteindre... surtout en ce qui concerne les légumes ! Mais voilà une idée pour manger plus de légumes, les intégrer à nos recettes sucrées ! En effet, même s'ils en contiennent moins que les fruits, les légumes sont naturellement sucrés. Ils ont donc parfaitement leur place...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande,  Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire & Auteure de livres. Objectif : Apprendre à manger sainement en se faisant plaisir !

CONSULTATIONS EN LIGNE

consultation diététique en ligne

MON DERNIER LIVRE

1 mois pour arrêter la malbouffe livre

MON DERNIER EBOOK

ebook réduire le sucre

Ma newsletter