manger mieux

Découvrez 12 idées recettes de petit-déjeuners salés équilibrés sans oublier mes conseils de diététicienne pour mieux les équilibrer.

Découvrez ma sélection de 10 recettes de soupes d’hiver riches en légumes, gourmandes et super simples à réaliser.

A la recherche d’un livre de cuisine pour manger mieux ou d’une idée cadeau utile pour accompagner un proche dans son rééquilibrage alimentaire ? Aujourd’hui, je vous partage mes coups de cœur en matière de livres de cuisine saine ! Vous trouverez dans cet article 8 livres de cuisine healthy que je conseille, en tant que diététicienne, à toute personne ayant comme bonne résolution de reprendre son alimentation en main ou étant simplement en quête d’une alimentation plus équilibrée.

Le confinement est une période idéale pour se remettre en question et mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires. Et pour vous aider à initier vos bonnes résolutions, quoi de mieux que les livres ?! Je vous propose de découvrir ma sélection des meilleurs livres de nutrition pour débutants à découvrir pendant le confinement.

Si le citron et le jus de citron possèdent de nombreux bienfaits, tous les jus de citron en bouteille ne se valent pas ! Mais comment choisir un jus de citron en bouteille avec une bonne composition ?

La sauce pesto est la deuxième sauce la plus consommée au monde après la sauce tomate. Vendue désormais sous forme de sauce prête-à-consommer, les sauces perso industrielles attirent de plus en plus de consommateurs de par leur facilité d’utilisation. Pourtant, leurs compositions révèlent de nombreuses surprises : une liste d’ingrédients à rallonge, des ingrédients de faible qualité, la présence de sel, de sucre ou encore d’additifs… Mais comment bien choisir sa sauce pesto ?