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manger mieux

  • 12 idées de petits-déjeuners salés équilibrés

    par @drbonnebouffe 30 janvier 2023

    Découvrez 12 idées recettes de petit-déjeuners salés équilibrés sans oublier mes conseils de diététicienne pour mieux les équilibrer.

  • 10 recettes de soupes de légumes idéales pour l’hiver

    par @drbonnebouffe 3 janvier 2023

    Découvrez ma sélection de 10 recettes de soupes d’hiver riches en légumes, gourmandes et super simples à réaliser.

  • 8 livres de cuisine healthy pour cuisiner plus sainement au quotidien

    par @drbonnebouffe 8 décembre 2022

    A la recherche d’un livre de cuisine pour manger mieux ou d’une idée cadeau utile pour accompagner un proche dans son rééquilibrage alimentaire ? Aujourd’hui, je vous partage mes coups de cœur en matière de livres de cuisine saine ! Vous trouverez dans cet article 8 livres de cuisine healthy que je conseille, en tant que diététicienne, à toute personne ayant comme bonne résolution de reprendre son alimentation en main ou étant simplement en quête d’une alimentation plus équilibrée.

  • 6 livres pour apprendre à bien manger

    par @drbonnebouffe 20 novembre 2020

    Le confinement est une période idéale pour se remettre en question et mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires. Et pour vous aider à initier vos bonnes résolutions, quoi de mieux que les livres ?! Je vous propose de découvrir ma sélection des meilleurs livres de nutrition pour débutants à découvrir pendant le confinement.

  • Comment bien choisir un jus de citron en bouteille

    par @drbonnebouffe 6 avril 2020

    Si le citron et le jus de citron possèdent de nombreux bienfaits, tous les jus de citron en bouteille ne se valent pas ! Mais comment choisir un jus de citron en bouteille avec une bonne composition ?

  • 5 astuces pour bien choisir une sauce pesto du commerce

    par @drbonnebouffe 25 juin 2019

    La sauce pesto est la deuxième sauce la plus consommée au monde après la sauce tomate. Vendue désormais sous forme de sauce prête-à-consommer, les sauces perso industrielles attirent de plus en plus de consommateurs de par leur facilité d’utilisation. Pourtant, leurs compositions révèlent de nombreuses surprises : une liste d’ingrédients à rallonge, des ingrédients de faible qualité, la présence de sel, de sucre ou encore d’additifs… Mais comment bien choisir sa sauce pesto ?

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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