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10 aliments-remèdes à privilégier en cas de constipation

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Entre 15 et 35 % des adultes seraient concernés par la constipation. Qu’elle soit passagère ou chronique, elle engendre toujours des symptômes désagréables, voire douloureux et gênants. Plutôt que d’ingérer des laxatifs dont les effets à long terme peuvent être néfastes, il est préférable d’opter pour une meilleure alimentation. Mais comment venir à bout d'une constipation passagère...
Acidité gastrique : que faire contre les brûlures d’estomac ?

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Sensation de brûlure dans l'œsophage, crampes d'estomac continues, nausées… Est-ce que l’acidité vous gâche les journées? Si c’est le cas, voici un article qui vous aidera à changer vos habitudes de manière à diminuer l’acidité de votre estomac. Mais voyons d’abord ce qu’est l'acidité et quels en sont les causes....
Le ginseng : une plante aux multiples vertus

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Le ginseng est une plante très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, notamment pour ses nombreuses propriétés pharmaceutiques: énergisante, équilibrante mais aussi aphrodisiaque, DocteurBonneBouffe vous fait découvrir cette plante aux multiples vertus médicinales....
10 aliments qui nous rendent plus beaux !

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Depuis quelques temps, DocteurBonneBouffe vous donne son avis sur divers produits de beauté mais parfois il faut revenir aux choses simples et à portée de main. Docteur BonneBouffe vous a donc fait un petit récap’ de toutes les bonnes choses que peuvent nous apporter certains aliments. Surtout n’oubliez pas : votre corps est le reflet...
3 conseils pour prévenir l’ostéoporose grâce à son alimentation

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L'ostéoporose, vous connaissez ? Qu’est ce que c’est ? En quoi est-ce un danger ? mais surtout : comment la prévenir grâce à l'alimentation ? Notre diététicienne Alexandra Murcier vous livre quelques conseils précieux....
5 astuces pour éviter la fatigue après le repas

5 astuces pour éviter la fatigue après le repas

Nous avons tous eu cette sensation de fatigue après avoir mangé un repas. Ce moment où on tuerait pour pouvoir faire une sieste. Cet instant où nos paupières sont tellement lourdes que l’on regarde son scotch et que l’on s’imagine se les coller pour les empêcher de tomber ! Et là on se rend compte...
Tout savoir sur les points noirs et les points blancs

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Nez, front, menton... les points noirs ou blancs se glissent dans les recoins de notre visage. À quoi sont-ils dus, et surtout, comment les éliminer ? Docteur BonneBouffe a mené l'enquête auprès du Dr. Agnes Olszewski, PDG d’Herborium, expert en médecine naturelle....

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

Mon nouveau livre

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