Posts Published by Antonin Zimmer

Étudiant en diététique, Antonin est un grand curieux passionné de psychologie et de nutrition. Impliqué dans l’associatif et débordant d’idées de projet, rejoindre DocteurBonneBouffe.com lui permet de partager ses connaissances tout en joignant ces hobbies que sont le web et la prévention.

Salle de sport : 10 astuces pour tenir ses résolutions jusqu’à la fin de l’année

Le plus difficile lorsqu’on débute en salle de sport, c’est d’être régulier dans ses entraînements. Votre coach vous a certainement fait un petit programme plus ou moins personnel, vous voilà armé(e) pour soulever de la fonte, transpirer sur le tapis de course et ressentir tous vos muscles endolories le lendemain matin ! Mais comment rester motivé ? Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces.

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Riz blanc ou riz complet : lequel est meilleur pour la santé ?

Le riz complet, un des aliments les plus primaires qu’il soit et ce, dans l’alimentation de nombreuses cultures. Il a commencé à être cultivé 10 000 ans auparavant en Asie, rien que ça ! On en retrouve partout et à toutes les sauces ! C’est environ 468 millions de tonnes de riz qui sont consommés chaque année dans le monde.

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Les 10 (vrais) bienfaits du sport : pourquoi le sport est bon pour la santé ?

Grande résolution du nouvel an pour certains, torture pour d’autres, le sport est pourtant essentiel pour notre santé. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est bon pour la santé ? DocteurBonneBouffe.com vous propose 10 bonnes raisons de vous mettre au sport, que ce soit dans le but de perdre du poids ou tout simplement de maintenir un bon état de santé.

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Réchauffement climatique : 8 aliments en voie de disparition

On parle beaucoup de réchauffement climatique, 2050 étant une date clé où les conséquences devraient nous tomber dessus. Or, ces problèmes sont dores et déjà remarquables : la preuve, Docteur BonneBouffe vous présente 8 aliments qui, de jour en jour, se meurent sous l’impact d’un environnement qui se veut de moins en moins accueillant…

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