Posts by Antonin Zimmer
Salle de sport : 10 astuces pour tenir ses résolutions jusqu’à la fin de l’année

Salle de sport : 10 astuces pour tenir ses résolutions jusqu’à la fin de l’année

Le plus difficile lorsqu’on débute en salle de sport, c’est d’être régulier dans ses entraînements. Votre coach vous a certainement fait un petit programme plus ou moins personnel, vous voilà armé(e) pour soulever de la fonte, transpirer sur le tapis de course et ressentir tous vos muscles endolories le lendemain matin ! Mais comment rester...
Riz blanc ou riz complet : lequel est meilleur pour la santé ?

Riz blanc ou riz complet : lequel est meilleur pour la santé ?

Le riz complet, un des aliments les plus primaires qu’il soit et ce, dans l’alimentation de nombreuses cultures. Il a commencé à être cultivé 10 000 ans auparavant en Asie, rien que ça ! On en retrouve partout et à toutes les sauces ! C’est environ 468 millions de tonnes de riz qui sont consommés...
Poids : comment bien mesurer ses progrès ?

Poids : comment bien mesurer ses progrès ?

Comment mesurer ses résultats lorsque l'on suit un régime alimentaire ou un programme de remise en forme ? La pesée sur la balance est-elle le seul moyen de mesurer ses progrès ? Comment mesurer correctement ses résultats ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 4 astuces pour mesurer ses progrès de manière efficace....

Les 10 (vrais) bienfaits du sport : pourquoi le sport est bon pour la santé ?

Grande résolution du nouvel an pour certains, torture pour d'autres, le sport est pourtant essentiel pour notre santé. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est bon pour la santé ? DocteurBonneBouffe.com vous propose 10 bonnes raisons de vous mettre au sport, que ce soit dans le but de perdre du poids...

Manger équilibré au fast-food, est-ce possible ?

Manger équilibré au fast-food, est-ce possible ? Nous vous parlions des fast-foods équilibrés qui débarquaient dans la capitale, mais qu'en est-il des fast-foods traditionnel ? Est-il possible de se faire plaisir sans ruiner notre ligne ? Enquête de Docteur BonneBouffe...
11 erreurs à ne pas commettre quand on fait du sport !

11 erreurs à ne pas commettre quand on fait du sport !

Docteur BonneBouffe a sélectionné pour vous 11 erreurs fréquentes que les débutants amateurs de sports ont tendance à faire lorsqu'ils débutent. Lesquelles sont-elles ? Faisons le point !...
Réchauffement climatique : 8 aliments en voie de disparition

Réchauffement climatique : 8 aliments en voie de disparition

parle beaucoup de réchauffement climatique, 2050 étant une date clé où les conséquences devraient nous tomber dessus. Or, ces problèmes sont dores et déjà remarquables : la preuve, Docteur BonneBouffe vous présente 8 aliments qui, de jour en jour, se meurent sous l'impact d'un environnement qui se veut de moins en moins accueillant......

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande,  Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire & Auteure de livres. Objectif : Apprendre à manger sainement en se faisant plaisir !

CONSULTATIONS EN LIGNE

consultation diététique en ligne

MON DERNIER LIVRE

1 mois pour arrêter la malbouffe livre

MON DERNIER EBOOK

ebook réduire le sucre

Ma newsletter