Nathalie aka @DrBonneBouffe

Diététicienne-Nutritionniste, auteure et fondatrice du blog DocteurBonneBouffe.com, j’accompagne depuis 2013 celles et ceux qui veulent manger mieux sans se prendre la tête… et sans délaisser le plaisir. Passionnée de cuisine et fervente défenseuse du bien manger sans injonctions, je partage sur mon blog et mes réseaux une vision de l’alimentation saine, joyeuse et 100 % plaisir💛. Découvrez mes livres & ebooks pour faire le premier pas vers une alimentation plus sereine et gourmande.

10 astuces pour initier votre enfant à une alimentation saine

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 7 août 2020

Aujourd’hui, près d’un enfant sur cinq est atteint de surcharge …
Verrines de fruits au Champagne (recette facile – spécial Nouvel An)

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 9 décembre 2020

Peut-on allier soirée du Nouvel An, souvent associé à du …
Les 10 aliments les plus riches en oméga 3

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 27 janvier 2021

Vous avez certainement entendu parler des acides gras dits « essentiels », …
Les 10 aliments les plus riches en zinc

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 19 décembre 2022

Quelles sont les principales sources alimentaires de zinc ? Découvrons …
Alimentation bio : 7 labels bios à connaître impérativement

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 23 mars 2020

Le bio est de plus en plus dans nos maisons, …
La moutarde : un condiment aux nombreux bienfaits à privilégier !

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 7 décembre 2022

Même si elle est davantage connue comme un condiment, la …