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Les différentes sources de calcium… hors produits laitiers

Les différentes sources de calcium… hors produits laitiers

Vous êtes intolérant au lactose ? Végétalien ? Vous faites attention à votre équilibre acido-basique mais vous vous inquiétez que votre alimentation ne couvre pas vos besoins en calcium ? DocteurBonneBouffe.com vous fait découvrir 4 groupes d’aliments excluant les produits laitiers à consommer à tout prix pour avoir un apport calcique régulier !...
5 aliments surprenants qui contiennent du calcium

5 aliments surprenants qui contiennent du calcium

On a souvent tendance à penser que les produits laitiers sont les seuls aliments contenant du calcium. Et bien, détrompez-vous ! De nombreux aliments possèdent du calcium, en plus ou moins grandes quantités. Certains que vous ne soupçonniez même pas ! La preuve avec ces 5 aliments :...
3 conseils pour prévenir l’ostéoporose grâce à son alimentation

3 conseils pour prévenir l’ostéoporose grâce à son alimentation

L'ostéoporose, vous connaissez ? Qu’est ce que c’est ? En quoi est-ce un danger ? mais surtout : comment la prévenir grâce à l'alimentation ? Notre diététicienne Alexandra Murcier vous livre quelques conseils précieux....
Les 10 aliments les plus riches en calcium

Les 10 aliments les plus riches en calcium

Vous pensez que les produits laitiers sont les principaux aliments les plus riches en calcium? Détrompez-vous! Docteur BonneBouffe vous dévoile enfin le classement des 10 aliments les plus riches en calcium....

Les 10 fromages les plus riches en calcium

Les produits laitiers sont riches en calcium: ça, tout le monde le sait? Mais quels sont les fromages à la plus grande teneur en calcium? Combien de calcium nous apporte nos fromages préférés? Docteur BonneBouffe vous décrypte tout ce que vous vouliez savoir sur les fromages et leur composition nutritionnelle!...
Petit cours de nutrition : à quoi sert le calcium (Ca) ?

Petit cours de nutrition : à quoi sert le calcium (Ca) ?

Le calcium intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables dans notre organisme. Considéré comme essentiel pour les os et les dents, il est l'un des minéraux les plus connus. Mais le connaissez-vous vraiment? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Ca....
Les eaux minérales les plus riches en calcium

Les eaux minérales les plus riches en calcium

Les principales sources alimentaires en calcium sont, certes, les produits laitiers, néanmoins une alternative possible pour augmenter sa consommation en calcium est de consommer une eau minérale riche en Calcium. Mais quels sont les eaux les plus riches en calcium? Docteur BonneBouffe vous présente les principaux taux en calcium des eaux minérales les plus consommées...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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