calcium

Les principales sources alimentaires en calcium sont, certes, les produits laitiers, néanmoins une alternative possible pour augmenter sa consommation est de consommer des eaux minérales riches en calcium. Mais quelles sont-elles ?

Vous êtes intolérant au lactose ? Végétalien ? Vous faites attention à votre équilibre acido-basique mais vous vous inquiétez que votre alimentation ne couvre pas vos besoins en calcium ? DocteurBonneBouffe.com vous fait découvrir 4 groupes d’aliments excluant les produits laitiers à consommer à tout prix pour avoir un apport calcique régulier !

On a souvent tendance à penser que les produits laitiers sont les seuls aliments contenant du calcium. Et bien, détrompez-vous ! De nombreux aliments possèdent du calcium, en plus ou moins grandes quantités. Certains que vous ne soupçonniez même pas ! La preuve avec ces 5 aliments :

L’ostéoporose, vous connaissez ? Qu’est ce que c’est ? En quoi est-ce un danger ? mais surtout : comment la prévenir grâce à l’alimentation ? Notre diététicienne Alexandra Murcier vous livre quelques conseils précieux.

Vous pensez que les produits laitiers sont les principaux aliments les plus riches en calcium? Détrompez-vous! Docteur BonneBouffe vous dévoile enfin le classement des 10 aliments les plus riches en calcium.

Le calcium intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables dans notre organisme. Considéré comme essentiel pour les os et les dents, il est l’un des minéraux les plus connus. Mais le connaissez-vous vraiment? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Ca.