céréales

Les céréales Weetabix sont plébiscitées dans de nombreux régimes minceurs pour leur richesse en fibres, en nutriments et leur pauvreté en sucres et en matières grasses. Elles attirent également l’attention par leur forme très différente des céréales de petit-déjeuner classiques : des galettes.  Mais les céréales Weetabix sont-elles aussi intéressantes sur le plan nutritionnel qu’on le pense ? Sont-elles une bonne habitude à prendre au petit-déjeuner ?

Pratiques, prêtes à l’emploi, les céréales ont pris une place importance au petit-déjeuner d’un grand nombre de Français. Cependant, malgré les allégations santé souvent mises en avant sur les packagings, les céréales seraient loin d’être aussi sains qu’ils n’y paraissent. Que cachent-elles ? Enquête de Docteur BonneBouffe.

Selon une étude australienne, le gluten provoquerait des symptômes dépressifs chez les personnes souffrant de sensibilité à ce mélange de protéines céréalières.

Le petit-déjeuner est important pour commencer la journée puisqu’il apporte l’énergie nécessaire pour rester en forme toute la matinée. Mais on s’est tous déjà posé la question : de quoi devrait être composé un bon petit-déjeuner ? Que manger au petit déjeuner pour être en forme, en bonne santé et en bonne humeur ? Enquête de DocteurBonneBouffe.com !