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Alors que nous avons tendance à penser que boire un smoothie est aussi sain que manger une pomme ou une banane, les smoothies sont-ils vraiment mauvais pour la santé?

Depuis quelques temps, DocteurBonneBouffe vous donne son avis sur divers produits de beauté mais parfois il faut revenir aux choses simples et à portée de main. Docteur BonneBouffe vous a donc fait un petit récap’ de toutes les bonnes choses que peuvent nous apporter certains aliments. Surtout n’oubliez pas : votre corps est le reflet de votre santé !

Près de 2/3 des végétaux présenteraient des traces de pesticides, selon une étude du Département Américain de l’Agriculture (chiffres 2013). Mais alors que tous les acheteurs ne peuvent pas se permettre d’acheter entièrement bio, quels sont les fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides ? Docteur BonneBouffe a mené l’enquête : voici la liste des 12 fruits et légumes dont il faut impérativement se méfier.

Avec une consommation de 51 litres de jus de fruits par seconde en France, soit 1,65 milliards de litres par an, les jus de fruits apparaissent comme un élément indispensable d’une alimentation saine. Mais sont-ils aussi bons pour la santé que nous le pensons? DocteurBonneBouffe s’est penché sur la question!

On connaît tous les bienfaits du régime méditerranéen. Mais comment l’adopter lorsqu’on est loin du Soleil ? Voici quelques unes de mes astuces pour instaurer ce régime dans votre quotidien sans contrainte.

Il y a encore quelques années, le kiwi était un fruit exotique dont on vantait l’exceptionnelle richesse en vitamine C. Il est maintenant devenu banal dans la mesure où on le trouve sur les étalages de nos supermarchés pratiquement toute l’année. Mais, heureusement, il reste toujours aussi riche en vitamine C et continue d’être source de nombreux bienfaits. Lesquels ? Docteur BonneBouffe a mené l’enquête pour vous !