Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ?
Articles avec le hashtag magnésium
Déficit en magnésium : comment se soigner ?
L’étude française SU.VI.MAX montre que 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium. Plus inquiétant : selon cette même étude, 23% des hommes et 18% des femmes reçoivent moins des 2/3 des ANC, situation qui caractérise un risque élevé de déficit. Une fois que le déficit s’installe et que les symptômes deviennent envahissants, que faire ?
Pourquoi les carences en magnésium mettent en péril votre santé
Le magnésium manque cruellement dans l’alimentation d’une grande majorité des français. Pourtant c’est un nutriment indispensable à notre organisme. Pourquoi le magnésium est-il essentiel pour notre santé ? Quelles sont les conséquences d’une alimentation pauvre en magnésium ? Patricia PAISANT du laboratoire LERECA vous dévoile tout sur les carences en magnésium et les conséquences parfois désastreuses de cette carence sur notre santé !
Le XXIème siècle: le siècle du “Génocide Alimentaire”?
A l’heure où les progrès de la science et de la médecine sont sans pareil, de grandes pandémies telles que le diabète ou la dépression continuent à toucher de plus en plus de monde, et notre alimentation ne cesse de se dégrader à tel point qu’on entend même parler de “Génocide Alimentaire”. Mais qu’est-ce que le “génocide alimentaire” exactement ? Pourquoi parle-t-on de génocide alimentation au XXIème siècle? Docteur BonneBouffe a mené l’enquête pour vous!
Les 10 eaux minérales les plus riches en magnésium
Certes, les principales sources alimentaires en magnésium sont les fruits et légumes, les oléagineux, le cacao et les céréales complètes, mais vous pouvez compléter vos apports avec une eau minérale riche en magnésium. Mais quels eaux sont les plus riches en magnésium? Docteur BonneBouffe vous apporte la réponse ci-dessous.
Les 10 aliments les plus riches en magnésium
Principalement connu pour ses propriétés naturelles “antistress”, le magnésium possède de nombreuses vertus le rendant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Mais quels sont les aliments les plus riches en magnésium? Découvrez les 10 aliments les plus riches en magnésium.
Petit cours de nutrition : à quoi sert le magnésium (Mg) ?
Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables. Lesquelles ? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Mg et son importance pour le maintien d’une bonne santé.
