magnésium

L’étude française SU.VI.MAX montre que 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium. Plus inquiétant : selon cette même étude, 23% des hommes et 18% des…

Le magnésium manque cruellement dans l’alimentation d’une grande majorité des français. Pourtant c'est un nutriment indispensable à notre organisme. Pourquoi le magnésium est-il essentiel pour notre santé ? Quelles sont les conséquences d'une alimentation…

A l'heure où les progrès de la science et de la médecine sont sans pareil, de grandes pandémies telles que le diabète ou la dépression continuent à toucher de plus en plus de monde,…

Certes, les principales sources alimentaires en magnésium sont les fruits et légumes, les oléagineux, le cacao et les céréales complètes, mais vous pouvez compléter vos apports avec une eau minérale riche en magnésium. Mais…

Principalement connu pour ses propriétés naturelles "antistress", le magnésium possède de nombreuses vertus le rendant indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Mais quels sont les aliments les plus riches en magnésium? Docteur BonneBouffe vous…

Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Pourquoi est-il si important? Quelles sont les principales sources alimentaires? Docteur BonneBouffe vous dit tout!…