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magnésium

  • Top 10 des eaux minérales riches en magnésium

    par @drbonnebouffe 2 février 2023

    Quelles sont les eaux riches en magnésium ? Quelle est l’eau la plus riche en magnésium ? Découvrez la liste des eaux minérales les plus riches en magnésium ainsi que mes conseils de diététicienne pour faire le plein de ce nutriment essentiel pour notre santé.

  • Les aliments les plus riches en magnésium

    par @drbonnebouffe 29 janvier 2023

    Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ? Découvrez la liste des 10 aliments les plus riches en magnésium ainsi que mes conseils de diététicienne pour faire le plein de magnésium par l’alimentation.

  • Les 3 compléments alimentaires indispensables à l’approche de l’hiver

    par @drbonnebouffe 11 novembre 2022

    Quels sont les compléments alimentaires les plus utiles pour maintenir nos défenses immunitaires au top de la forme tout l’hiver ? Faisons le point sur les 3 suppléments indispensables en hiver.

  • Le magnésium, ses rôles et bienfaits santé

    par @drbonnebouffe 1 juin 2021

    Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables. Lesquelles ? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Mg et son importance pour le maintien d’une bonne santé.

  • J’ai une carence en magnésium : que faire ?

    par @drbonnebouffe 18 janvier 2016

    L’étude française SU.VI.MAX montre que 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium. Plus inquiétant : selon cette même étude, 23% des hommes et 18% des femmes reçoivent moins des 2/3 des ANC, situation qui caractérise un risque élevé de déficit. Une fois que le déficit s’installe et que les symptômes deviennent envahissants, que faire ?

  • Le XXIème siècle: le siècle du “Génocide Alimentaire”?

    par @drbonnebouffe 9 juillet 2015

    A l’heure où les progrès de la science et de la médecine sont sans pareil, de grandes pandémies telles que le diabète ou la dépression continuent à toucher de plus en plus de monde, et notre alimentation ne cesse de se dégrader à tel point qu’on entend même parler de “Génocide Alimentaire”. Mais qu’est-ce que le “génocide alimentaire” exactement ? Pourquoi parle-t-on de génocide alimentation au XXIème siècle? Docteur BonneBouffe a mené l’enquête pour vous!

A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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