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Posts Tagged magnésium
Les différentes causes de carence en magnésium

Les différentes causes de carence en magnésium

Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ? ...
Déficit en magnésium : comment se soigner ?

Déficit en magnésium : comment se soigner ?

L’étude française SU.VI.MAX montre que 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium. Plus inquiétant : selon cette même étude, 23% des hommes et 18% des femmes reçoivent moins des 2/3 des ANC, situation qui caractérise un risque élevé de déficit. Une fois que le déficit s'installe...
Pourquoi les carences en magnésium mettent en péril votre santé

Pourquoi les carences en magnésium mettent en péril votre santé

Le magnésium manque cruellement dans l’alimentation d’une grande majorité des français. Pourtant c'est un nutriment indispensable à notre organisme. Pourquoi le magnésium est-il essentiel pour notre santé ? Quelles sont les conséquences d'une alimentation pauvre en magnésium ? Patricia PAISANT du laboratoire LERECA vous dévoile tout sur les carences en magnésium et les conséquences parfois...
Le XXIème siècle: le siècle du “Génocide Alimentaire”?

Le XXIème siècle: le siècle du “Génocide Alimentaire”?

A l'heure où les progrès de la science et de la médecine sont sans pareil, de grandes pandémies telles que le diabète ou la dépression continuent à toucher de plus en plus de monde, et notre alimentation ne cesse de se dégrader à tel point qu'on entend même parler de "Génocide Alimentaire". Mais qu'est-ce que...
Les eaux minérales les plus riches en magnésium

Les eaux minérales les plus riches en magnésium

Certes, les principales sources alimentaires en magnésium sont les fruits et légumes, les oléagineux, le cacao et les céréales complètes, mais vous pouvez compléter vos apports avec une eau minérale riche en magnésium. Mais quels eaux sont les plus riches en magnésium? Docteur BonneBouffe vous apporte la réponse ci-dessous....
Les 10 aliments les plus riches en magnésium

Les 10 aliments les plus riches en magnésium

Principalement connu pour ses propriétés naturelles "antistress", le magnésium possède de nombreuses vertus le rendant indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Mais quels sont les aliments les plus riches en magnésium? Découvrez les 10 aliments les plus riches en magnésium....
Petit cours de nutrition : à quoi sert le magnésium (Mg) ?

Petit cours de nutrition : à quoi sert le magnésium (Mg) ?

Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables. Lesquelles ? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Mg et son importance pour le maintien d’une bonne santé. ...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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