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Seniors : comment enrichir son alimentation pour manger mieux ?

Seniors : comment enrichir son alimentation pour manger mieux ?

En vieillissant, l’appétit peut diminuer et les besoins augmenter. Pour éviter les carences et apporter tout ce dont l’organisme a besoin lors de cette étape de vie, il est parfois nécessaire de repenser son alimentation. Une façon simple et rapide pour y parvenir : l'enrichissement. mais qu'est-ce qu'une alimentation enrichie ? Comment enrichir son alimentation...
Alimentation des seniors : 7 erreurs à éviter impérativement !

Alimentation des seniors : 7 erreurs à éviter impérativement !

Les bases d’une alimentation pour bien vieillir n’ont plus de secret pour vous grâce à nos articles précédents sur l'alimentation des seniors.  Cependant, pour conclure cette série d’articles, Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com vous propose un rapide tour d’horizon des erreurs fréquemment retrouvées chez l'alimentation des personnes âgées pour vous permettre de...
5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans

5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans

Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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