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Seniors : Comment trouver un bon rythme alimentaire à la retraite ?

Seniors : Comment trouver un bon rythme alimentaire à la retraite ?

Le rythme alimentaire, c'est-à-dire la fréquence de prise des repas au cours d'une journée, joue un rôle tout aussi important que l'équilibre alimentaire lui-même. Or, lorsque l’on s'arrête de travailler et qu'on part à la retraite, il est souvent difficile de maintenir un bon rythme alimentaire. Pourtant, la retraite est bien l'occasion parfaite pour reprendre soin...
Biorythmie: connaître son biorythme pour vivre mieux

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Vous vous êtes sans doute déjà rendu compte qu’au cours de votre existence, il y a des jours où tout va pour le mieux, où on se sent d'attaque pour affronter les événements, puis, sans raison particulière, ce qui vous semblait agréable le jour d'avant, le devient beaucoup moins le jour suivant. Ces jours pourrait...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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