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salle de sport

    Sport & Bien-être

    10 astuces pour tenir ses résolutions à la salle de sport !

    16/01/2019

    Le plus difficile lorsqu’on débute en salle de sport, c’est d’être régulier dans ses entraînements. Votre coach vous a certainement fait un petit programme plus ou moins personnel, vous voilà armé(e) pour soulever de la fonte, transpirer sur le tapis de course et ressentir tous vos muscles endolories le lendemain matin ! Mais comment rester motivé ? Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces.…

    Lire la suite