Posts Tagged sucre
Réduire le sucre : oui, mais pourquoi ?

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Réduire sa consommation de sucre fait partie des recommandations nutritionnelles connues de tous. Mais pourquoi manger trop de sucre peut-il être nocif pour notre santé ? ...
6 astuces pour arrêter (définitivement) de sucrer son café

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Comment arrêter de mettre du sucre dans son café ? Découvrez mes 6 astuces de diététicienne pour arrêter de sucrer votre café !...
Pourquoi consommer du sucre nous fait-il du bien ?

Pourquoi consommer du sucre nous fait-il du bien ?

Quand on se sent stressé, déprimé ou fatigué, on a souvent le réflexe de sortir le paquet de gâteaux ou de bonbons pour se remonter le moral. En effet, le sucre et les produits sucrés semblent nous aider dans ces moments-là. Peut-être l'avez vous déjà remarqué ? Mais comment expliquer ce phénomène ? Pourquoi le...
Les 10 barres chocolatées les moins riches en sucres

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Les barres chocolatées (Twix, Mars, Kinder Bueno et compagnie) sont tentantes en cas de petits creux. Quelles sont les barres chocolatées les moins riches en sucre ? Quelles sont celles les plus sucrées ?! Enquête de votre diététicienne préférée !...
Sucre : les 52 autres noms du sucre à connaître

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Le sucre est présent dans les produits alimentaires sous de nombreuses formes. De ce fait, il possède aussi de nombreux noms qui ne ressemblent pas pour la plupart au mot d'origine « sucre ». Comment faire pour détecter la présence de sucres ajoutés dans un produit ? Découvrez les 52 appellations qui doivent nous alerter...
« 1 mois pour se libérer du sucre » : le livre pour diminuer le sucre de façon ludique et fun !

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Si vous avez suivi un de mes défis sans sucre ou si le sujet vous intéresse tout simplement, alors bonne nouvelle : mon programme pour diminuer sa consommation de sucre sort désormais sous forme de livre ! Je vous dévoile ici quelques détails en exclusivité....
7 astuces pour réduire sa consommation de boissons sucrées

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Comment arrêter les boissons sucrées ? Découvrez mes asstuces et conseils de diététicienne pour réduire votre consommation de boissons sucrées....

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

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