Nathalie aka @DrBonneBouffe

Diététicienne-Nutritionniste, auteure et fondatrice du blog DocteurBonneBouffe.com, j’accompagne depuis 2013 celles et ceux qui veulent manger mieux sans se prendre la tête… et sans délaisser le plaisir. Passionnée de cuisine et fervente défenseuse du bien manger sans injonctions, je partage sur mon blog et mes réseaux une vision de l’alimentation saine, joyeuse et 100 % plaisir💛. Découvrez mes livres & ebooks pour faire le premier pas vers une alimentation plus sereine et gourmande.

A la découverte des bienfaits des graines de lin

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 5 août 2023

La graine de lin fait partie des super-aliments. Pourtant sa …
La Battle des steaks végétaux : Herta vs. Les Nouveaux Fermiers, lesquels choisir ?

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 4 juin 2022

Les alternatives à la viande sont de plus en plus …
Les acides gras oméga-3 : rôles et bienfaits

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 1 février 2023

On entend souvent parler des Oméga-3 et de leur importante capitale pour …
Lasagnes courge, épinards et ricotta (recette facile ⭐)

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Publié le : 3 février 2021

A la recherche d’une idée recette de lasagnes d’automne ? …
Gaufres natures, sans beurre (recette facile⭐)

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Publié le : 22 décembre 2020

Découvrez ma recette de gaufres natures sans beurre, une recette …
Dysphagie : mes conseils de diététicienne pour éviter la monotonie dans l’assiette

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 3 mai 2023

Alors, comment maintenir le plaisir alimentaire en cas de dysphagie …