Nathalie aka @DrBonneBouffeVous vous êtes déjà retrouvé devant le frigo, à vous demander quoi faire à manger qui soit bon et équilibré ? Et finalement, vous finissez par choisir la pizza ? Avec Cook&Be, vous pouvez obtenir des idées 100% personnalisées et équilibrées pour tous les repas. Et en plus, vous avez la liste de courses prête en 1 clic.
Cook&Be, une application pour en finir avec le manque d’idées repas
Suivre les recommandations nutritionnelles, ce n’est pas simple !
Nous avons tous vu ou entendu MangerBouger nous rappeler combien de fruits et légumes consommer par jour. Idem pour les produits laitiers, les céréales, etc… Mais concrètement ?
Quand on a que 10 minutes pour préparer à manger, un enfant qui n’aime pas la moitié des légumes et pas d’idée miracle, c’est l’impasse ! Ce n’est pas si étonnant d’apprendre que 4 personnes sur 5 ne parviennent pas à suivre ces recommandations (1)!
Crédits: Shutterstock
Cook&Be: l‘application qui inspire vos repas
Parce que manger varié et équilibré est compliqué, Cook&Be a lancé www.cookandbe.com, un site internet qui permet de:
- Trouver des idées de repas;
- Savoir quels aliments manger et en quelle quantité;
- Gérer ses courses alimentaires.
Le site est accessible gratuitement: il suffit de renseigner son profil (taille, poids, contraintes de temps, habitudes alimentaires, foyer) et son objectif santé. A partir de ces informations, Cook&Be propose des idées repas personnalisées pour chaque jour de la semaine, avec des apports contrôlés sur près de 30 nutriments !
Source: www.cookandbe.com
Un seul clic permet ensuite d’accéder à une liste de courses prête à imprimer ou à utiliser sur Smartphone.
Pour les familles, mais aussi les seniors !
L’application est gratuite pour bénéficier d’idées repas personnalisées et équilibrées. Mais Cook&Be propose aussi une version payante (de 10 à 20€/mois) pour suivre une alimentation spécifique (diabète, cholestérol, hypertension, perte de poids), paramétrée par le nutritionniste de l’équipe.
Source: ynaija.com
A partir d’aujourd’hui, vous n’aurez plus d’excuse pour préparer des pâtes un soir sur deux! 🙂
A bientôt,
Dr. BB
Découvrez les recettes de Cook&Be ici.
Source: (1) Cegma Topo. Etude Topéo, Les Français et leur alimentation, mai 2010