Boire la quantité d’eau recommandée par jour peut sembler difficilement atteignable pour certaines personnes, c’est pourquoi DocteurBonneBouffe.com vous propose dans cet article 8 astuces et conseils pour vous permettre de boire plus d’eau chaque jour.
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Apprendre à cuisiner sainement
Sablée, brisée, feuilletée, filo… : Quelle pâte choisir ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeIl existe 6 types de pâte différente : la pâte feuilletée, brisée, sablée, filo, la pâte à pizza ou encore les feuilles de brick. Chacune a ses spécificités, et donc un usage différent. Pour vous aider à s’y retrouver, DocteurBonneBouffe.com vous présente les différents types de pâtes existantes ainsi que leurs principales utilisations !
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Apprendre à cuisiner sainement
Comment faire une huile d’olive aromatisée faite maison ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeEt si vous faisiez votre propre huile d’olive aromatisée ? Quoi ? Vous n’y voyez pas d’intérêts ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile dans cet article les avantages des huiles aromatisées fait maison et vous donne la recette pour en faire de délicieuses faites-maison !
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Alimentation & Santé
Confinement : 6 astuces pour limiter les grignotages à la maison
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeEn ces temps de confinement imposés, une problématique me revient souvent sur instagram : celle des grignotages intempestifs. Et oui, que faire lorsque l’ennui pousse à manger ? Quelques conseils de votre diététicienne préférée :).
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Apprendre à mieux manger
Faim ou envie de grignotage : comment faire la différence ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeNous avons bien souvent tendance à nous ruer sur la nourriture, sans avoir véritablement faim, mais parce que manger nous procure un effet de bonheur et de bien-être. Et c’est pourquoi le « j’ai une envie de…» devient bien trop souvent « j’ai des kilos en trop ». C’est pour cette raison qu’il est très important de dissocier la faim d’une simple envie de grignoter. Mais comment savoir si j’ai faim ou si j’ai envie de grignoter ?
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Apprendre à mieux manger
Insuffisance veineuse : comment améliorer sa circulation sanguine ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeDeux personnes sur trois souffrent d’insuffisance veineuse en France. Pour favoriser une meilleure circulation sanguine et prévenir la sensation de jambes lourdes ou gonflées, les crampes nocturnes ou les impatiences, il est important de suivre quelques mesures hygiéno-diététiques simples. Lesquelles ? DocteurBonneBouffe.com vous donne ses astuces pour une meilleure circulation sanguine.
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Apprendre à cuisiner sainement
Au secours, j’ai mis trop de sel dans mon plat !
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeVous avez mis trop de sel dans votre plat ? Bonne nouvelle, il n’est pas trop tard. Voici 6 astuces pour sauver un plat trop salé.