Les eaux minérales sont une façon simple et facile d’apporter à son organisme du magnésium. Encore faut-il opter pour des eaux minérales qui en contiennent.
diététique
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Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ?
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Le bêta-carotène, pro-vitamine transformée en vitamine A au sein de l’organisme, est un nutriment indispensable pour le maintien de notre santé. Mais quelles sont les principales sources alimentaires de bêta-carotène ?
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Le rétinol, principale forme de vitamine A, est un nutriment indispensable pour le maintien de notre santé. Mais quelles sont les principales sources alimentaires de rétinol ?
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Les fêtes de fin d’année arrivent avec leurs repas riches en goût, mais aussi en calories ! Mais que faire pour profiter de ses repas peu diététiques sans prendre de kilos en trop ?
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Appelée « la vitamine du soleil » , la vitamine D présente bien d’autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?