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DocteurBonneBouffe.com
Source: blog.phone-shop.tesco.com
Découvertes gourmandes

Cook&Be: des idées de repas sains en un clic!

par @drbonnebouffe 23 avril 2015
Publié le : 23 avril 2015Dernière mise à jour le : 9 décembre 2020
4,1K

Vous vous êtes déjà retrouvé devant le frigo, à vous demander quoi faire à manger qui soit bon et équilibré ? Et finalement, vous finissez par choisir la pizza ? Avec Cook&Be, vous pouvez obtenir des idées 100% personnalisées et équilibrées pour tous les repas. Et en plus, vous avez la liste de courses prête en 1 clic.

Cook&Be, une application pour en finir avec le manque d’idées repas

Suivre les recommandations nutritionnelles, ce n’est pas simple ! 

Nous avons tous vu ou entendu MangerBouger nous rappeler combien de fruits et légumes consommer par jour. Idem pour les produits laitiers, les céréales, etc… Mais concrètement ?

Quand on a que 10 minutes pour préparer à manger, un enfant qui n’aime pas la moitié des légumes et pas d’idée miracle, c’est l’impasse ! Ce n’est pas si étonnant d’apprendre que 4 personnes sur 5 ne parviennent pas à suivre ces recommandations (1)!

Grignottage nuit faim

Crédits: Shutterstock

Cook&Be: l‘application qui inspire vos repas

Parce que manger varié et équilibré est compliqué, Cook&Be a lancé www.cookandbe.com​, un site internet qui permet de:

  • Trouver des idées de repas;
  • Savoir quels aliments manger et en quelle quantité;
  • Gérer ses courses alimentaires.

Le site est accessible gratuitement: il suffit de renseigner son profil (taille, poids, contraintes de temps, habitudes alimentaires, foyer) et son objectif santé. A partir de ces informations, Cook&Be propose des idées repas personnalisées pour chaque jour de la semaine, avec des apports contrôlés sur près de 30 nutriments !

cookandbe

Source: www.cookandbe.com

Un seul clic permet ensuite d’accéder à une liste de courses prête à imprimer ou à utiliser sur Smartphone.

Pour les familles, mais aussi les seniors ! 

L’application est gratuite pour bénéficier d’idées repas personnalisées et équilibrées. Mais Cook&Be propose aussi une version payante (de 10 à 20€/mois) pour suivre une alimentation spécifique (diabète, cholestérol, hypertension, perte de poids), paramétrée par le nutritionniste de l’équipe.

cuisiner idées recettes astuces santé

Source: ynaija.com

A partir d’aujourd’hui, vous n’aurez plus d’excuse pour préparer des pâtes un soir sur deux!  :-)

A bientôt,

Dr. BB

Découvrez les recettes de Cook&Be ici.

Source: (1) ​Cegma Topo. Etude Topéo, Les Français et leur alimentation, mai 2010

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DocteurBonneBouffe.com, le blog de nutrition qui ne néglige pas le plaisir alimentaire. Créé par une diététicienne gourmande pour les gourmets et les passionnés de cuisine qui croient en l'importance de se nourrir sainement sans renoncer aux plaisirs gustatifs !

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