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DocteurBonneBouffe.com
Mot clé :

Baptiste Talleux

  • Courir pieds nus (ou presque): meilleur pour la santé ?

    par Marie Anne Talleux 29 janvier 2015

    Aujourd’hui, le premier réflexe avant de franchir le seuil de la porte est d’enfiler une paire de chaussures. Non, cela ne vous viendrait pas à l’idée de sortir dans la rue pieds-nus… Et pourtant ! De plus en plus de personnes s’intéressent aux bienfaits de courir et marcher pieds nus. C’est vrai, nos ancêtres le faisaient, pourquoi pas nous ?! Pourquoi plus nous ? Les experts ont travaillé sur des modèles de chaussures de sport permettant une course « naturelle » (comme si l’on était pieds-nus), appelées chaussures minimalistes. Mais quelles particularités ont-elles ? Quels sont les avantages de courir pieds-nus ou en minimalistes ? Explication par deux experts que Docteur BonneBouffe a eu l’honneur d’interviewer…

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Hello, moi c'est @DrBonneBouffe, diététicienne (gourmande !) engagée dans l'éducation alimentaire. Bienvenue sur mon blog !

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