On fait généralement appel aux barres protéinées pour booster ses réserves d’énergie et/ou de protéines avant ou après une séance de sport. Mais il ne faut pas oublier que toutes les barres protéinées ne se valent pas : certaines peuvent cacher des niveaux élevés de sucre ou même de lipides. Alors comment ne pas se faire avoir ? Docteur BonneBouffe vous donne quelques astuces pour choisir les meilleures barres protéinées pour vous !
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