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diététique

  • A quoi sert la vitamine D ?

    par @drbonnebouffe 9 novembre 2019

    Appelée « la vitamine du soleil » , la vitamine D présente bien d’autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

  • Bienfaits du petit-déjeuner : 7 raisons de ne plus rater son petit-déj !

    par @drbonnebouffe 16 septembre 2019

    « Pour bien se porter, il faut petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant. » On est pas obligé de traiter ce dicton à la lettre, néanmoins on peut certainement en tirer une bonne leçon: le petit déjeuner est bien le repas le plus important de la journée.

  • A quoi sert la vitamine C (acide ascorbique) ?

    par @drbonnebouffe 20 mars 2019

    Appelée « la vitamine anti-fatigue », la vitamine C présente bien d’autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

  • A quoi sert la vitamine B (ou plutôt les vitamines B)?

    par @drbonnebouffe 14 mars 2019

    La vitamine B, ou plutôt LES vitamines du groupe B, présentent bien des rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

  • Graines de chia : Les 5 bienfaits du chia

    par Marie Anne Talleux 28 janvier 2019

    De plus en plus tendance, les graines de chia sont de véritables atouts santé. On le classerait même dans la catégorie des super-aliments ! DocteurBonneBouffe.com vous explique tout sur cette graine miraculeuse, encore très méconnue du grand public…

  • Les 12 aliments les plus riches en vitamine D

    par @drbonnebouffe 1 janvier 2019

    La vitamine D, aussi appelée calciférol, est un nutriment indispensable pour le maintien de notre santé. Mais quelles sont les principales sources alimentaires de vitamine D ? Votre diététicienne préférée vous dévoile la liste des 12 aliments les plus riches en ce nutriment.

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, on m’appelle “Docteur” Bonne Bouffe :-) J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition...

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DocteurBonneBouffe.com, le blog de nutrition indépendant qui vous aide à apprendre à équilibrer votre assiette sans sacrifier votre plaisir alimentaire !

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