Après les fêtes de fin d'années, notre organisme a besoin de se remettre des excès alimentaires et de retrouver sa vitalité. Lourdeurs, digestion difficile, manque d'appétit, ballonnements... sont quelques exemples de symptômes qui peuvent vous pousser à revoir votre alimentation. Mais que manger après les fêtes pour se rattraper de ces excès alimentaires ? …
Si on sait qu'on a besoin de protéines, de glucides ou encore de matières grasses pour vivre, notre organisme a également besoin de ce qu'on appelle des vitamines. Présents dans les aliments que nous mangeons…
La vitamine D vous connaissez ? A quoi sert-elle ? Pourquoi est-elle indispensable pour notre santé ? DocteurBonneBouffe.com vous explique tout ce que vous devez savoir sur cette vitamine très particulière mais pas des…
Face à l'embarras de tout le choix proposé dans les buffets à volonté, on est tenté de manger beaucoup trop malgré un sentiment de satiété. Comment donc résister face à tous ces mets appétissants?…
Élément unique en son genre, le fluor est bon pour les dents. Largement répandu autour de nous, il reste encore très mal connu. Alors qu'est-ce que le fluor? Docteur BonneBouffe vous dévoile aujourd'hui le…
Le sélénium est un oligo-élément indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, des précautions doivent être prises quant à sa consommation. Docteur BonneBouffe vous dit tout sur le rôle du sélénium dans…
Le fer fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. On entend d'ailleurs souvent parler des conséquences d'un manque de fer, mais en quoi ce métal est-il si important pour…