0
Articles de la catégorie

manger plus de fibres

    Apprendre à mieux manger

    Comment consommer plus de fibres au quotidien ?

    manger plus de fibres

    Seulement un homme sur 5 et une femme sur 10 atteignent le seuil minimal de 25g de fibres par jour! Pour cette raison, et puisque les fibres sont essentielles à notre santé (et pas seulement à notre santé digestive !), Docteur BonneBouffe vous présente donc 7 astuces simples et faciles à mettre en place pour consommer plus de fibres. Bon appétit !…

    Lire la suite