Posts Tagged micronutrition
Comment retrouver un bon sommeil grâce à l’alimentation ?

Comment retrouver un bon sommeil grâce à l’alimentation ?

Sommeil agité, difficultés à s’endormir... : les troubles du sommeil sont nombreux en plus d’être épuisants ! On pense souvent à changer de matelas, d’oreillers ou à acheter des bouchons d’oreille pour ne plus entendre sa moitié ronfler mais rarement à ce qui compose notre assiette. Et pourtant, notre alimentation peut bien nous aider à...
Rhinite allergique : 6 astuces pour soulager les symptômes grâce à votre assiette

Rhinite allergique : 6 astuces pour soulager les symptômes grâce à votre assiette

Éternuements, nez qui coule, yeux rouges... la rhinite allergique vous fait voir de toutes les couleurs ? Rangez vos mouchoirs, Aurélie Boetsch, diététicienne et experte en micronutrition, vous fait découvrir comment la micronutrition peut aider à soulager vos allergies saisonnières....
Comment la micronutrition peut aider dans la perte de poids

Comment la micronutrition peut aider dans la perte de poids

On entend souvent parler de la micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de maigrir ? Quels principes faut-il suivre ? Nous avons posé la question à Aurélie Boetsch, diététicienne et experte en ce domaine pour DocteurBonneBouffe.com....
La micro-nutrition : mais qu’est-ce que c’est ?

La micro-nutrition : mais qu’est-ce que c’est ?

On entend de plus en plus parler de micro-nutrition, que cela soit pour une perte de poids, un rééquilibrage alimentaire, une meilleure hygiène de vie ou pour l’amélioration des conditions de vie sous certaines pathologies. Mais alors, la micro-nutrition qu’est-ce que c’est ? A quoi sert-elle ? La diététicienne Aurélie Boetsch, experte en ce...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

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