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Mot clé :

réduire le sel

  • Gomasio doré, au curcuma (recette facile⭐)

    par @drbonnebouffe 9 janvier 2022

    Essayez cette recette de gomasio au curcuma (appelé également gomasio doré), une façon gourmande de réduire le sel !

  • Les algues marines : une alternative au sel iodé ?

    par @drbonnebouffe 19 avril 2021

    Si la consommation de sel iodé est encouragée pour pallier le risque de carence, un autre aliment s’avère pourtant particulièrement intéressant : l’algue.

  • 15 aliments riches en sel dont on ne se méfie pas assez !

    par @drbonnebouffe 23 novembre 2020

    Lorsque l’on souhaite réduire sa consommation de sel, éviter les aliments riches en sel est une démarche évidente. Mais certains aliments nous cachent bien leurs teneurs élevées en sel. Alors, de quels aliments faut-il se méfier lorsqu’on fait attention à ses apports en sel ? Explications de votre diététicienne préférée :).

  • 7 bonnes raisons de réduire le sel dans son alimentation

    par @drbonnebouffe 20 novembre 2020

    C’est un fait : nous consommons trop de sel ! Alors que la consommation journalière moyenne ne devrait pas excéder 6,5 g par jour pour les femmes et 8 g pour les hommes (soit l’équivalent d’une cuillère à café environ), nous en consommons plus du double ! Mais pourquoi recommande-t-on de diminuer le sel ?

  • Beurre allégé en sel aux algues (recette facile⭐)

    par @drbonnebouffe 2 novembre 2020

    Vous ne pouvez vous passer de beurre salé pourtant vous faîtes attention à votre consommation de sel ? Et si vous faisiez votre propre beurre salé, allégé en sel ?

  • Au secours, j’ai mis trop de sel dans mon plat !

    par @drbonnebouffe 26 octobre 2019

    Vous avez mis trop de sel dans votre plat ? Bonne nouvelle, il n’est pas trop tard. Voici 6 astuces pour sauver un plat trop salé.

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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    17 août 2020
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