Posts by Alexandra Murcier
Comment avoir une bonne santé osseuse sans consommer de produits laitiers ?

Comment avoir une bonne santé osseuse sans consommer de produits laitiers ?

Comment s'assurer, lorsqu’on ne consomme pas de produits laitiers, d'avoir une bonne santé osseuse ? DocteurBonneBouffe.com vous livre quelques astuces pour garder des os en bonne santé sans produits laitiers ! ...
Les différentes sources de calcium… hors produits laitiers

Les différentes sources de calcium… hors produits laitiers

Vous êtes intolérant au lactose ? Végétalien ? Vous faites attention à votre équilibre acido-basique mais vous vous inquiétez que votre alimentation ne couvre pas vos besoins en calcium ? DocteurBonneBouffe.com vous fait découvrir 4 groupes d’aliments excluant les produits laitiers à consommer à tout prix pour avoir un apport calcique régulier !...
Le sucre favorise-t-il le développement du cancer ?

Le sucre favorise-t-il le développement du cancer ?

Alors qu'on accusait le sucre d'être la cause de l'épidémie d'obésité dans le monde, d'être source de diabète, hyper ou hypo-glycémie ou encore maladies cardiques, voilà que de nouvelles recherches inquiètent encore plus le monde médical: selon l'Université de Californie, il y aurait bien un lien entre sucre et cancer. ...
3 conseils pour prévenir l’ostéoporose grâce à son alimentation

3 conseils pour prévenir l’ostéoporose grâce à son alimentation

L'ostéoporose, vous connaissez ? Qu’est ce que c’est ? En quoi est-ce un danger ? mais surtout : comment la prévenir grâce à l'alimentation ? Notre diététicienne Alexandra Murcier vous livre quelques conseils précieux....
Grossesse : 4 conseils alimentaires indispensables à connaître

Grossesse : 4 conseils alimentaires indispensables à connaître

Durant toute la grossesse, le corps de la femme enceinte fournit au futur bébé tous les éléments dont il a besoin pour bien se développer : les protéines, les bons gras, les sucres, les vitamines et les minéraux. Par conséquent, il est important de bien se nourrir durant la grossesse. Mais comment ? Alexandra Murcier,...
Santé : 5 bonnes raisons de manger thaïlandais !

Santé : 5 bonnes raisons de manger thaïlandais !

Et si vous décidiez de manger thaïlandais pour changer ? Ce serait l'occasion de découvrir, ou redécouvrir, les vertus d'une cuisine millénaire… Quels sont les bienfaits de la cuisine thaïlandaise ? Docteur BonneBouffe vous dévoile les 5 secrets santé de cette gastronomie aussi gourmande que bonne pour la santé. A vos baguettes, prêts ?! Partezzz...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande,  Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire & Auteure de livres. Objectif : Apprendre à manger sainement en se faisant plaisir !

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