Posts Published by Alexandra Murcier

Diététicienne-nutritionniste de 28 ans, Alexandra Murcier exerce en libéral à Paris 15ème. Passionnée de sport, elle axe sa prise en charge sur la micronutrition et la psychologie du patient, afin que la prise en charge soit la plus globale possible. Elle vous donnera plein d'astuces pour vous permettre de rester en bonne santé grâce à une alimentation saine et équilibrée

Les différentes sources de calcium… hors produits laitiers

Vous êtes intolérant au lactose ? Végétalien ? Vous faites attention à votre équilibre acido-basique mais vous vous inquiétez que votre alimentation ne couvre pas vos besoins en calcium ? DocteurBonneBouffe.com vous fait découvrir 4 groupes d’aliments excluant les produits laitiers à consommer à tout prix pour avoir un apport calcique régulier !

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Le sucre favorise-t-il le développement du cancer ?

Alors qu’on accusait le sucre d’être la cause de l’épidémie d’obésité dans le monde, d’être source de diabète, hyper ou hypo-glycémie ou encore maladies cardiques, voilà que de nouvelles recherches inquiètent encore plus le monde médical: selon l’Université de Californie, il y aurait bien un lien entre sucre et cancer.

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Grossesse : 4 conseils alimentaires indispensables à connaître

Durant toute la grossesse, le corps de la femme enceinte fournit au futur bébé tous les éléments dont il a besoin pour bien se développer : les protéines, les bons gras, les sucres, les vitamines et les minéraux. Par conséquent, il est important de bien se nourrir durant la grossesse. Mais comment ? Alexandra Murcier, notre experte diététicienne, vous livre quelques conseils pour bien s’alimenter en période de grossesse.

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Santé : 5 bonnes raisons de manger thaïlandais !

Et si vous décidiez de manger thaïlandais pour changer ? Ce serait l’occasion de découvrir, ou redécouvrir, les vertus d’une cuisine millénaire… Quels sont les bienfaits de la cuisine thaïlandaise ? Docteur BonneBouffe vous dévoile les 5 secrets santé de cette gastronomie aussi gourmande que bonne pour la santé. A vos baguettes, prêts ?! Partezzz !

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