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Nathalie aka @DrBonneBouffe

Diététicienne-Nutritionniste, Maman solo & grande gourmande. Ma mission : aider les personnes au quotidien chargé à savoir quoi manger et à rendre leurs repas plus simples, grâce à mes recettes, mes astuces d’organisation et mes conseils de diététicienne.

Quiche végétarienne aux poireaux (recette facile⭐)

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 13 octobre 2026

Une envie de quiche moins grasse et plus riche en …
Frites : 8 astuces pour allier plaisir et santé

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 16 décembre 2022

Ah, les frites ! On les aime : un peu, …
Les différentes espèces de thon : lesquelles choisir ?

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 12 décembre 2020

Listao, albacore, germon… : L’appellation thon recouvre plusieurs espèces dont …
La Battle du jour : pain au chocolat du boulanger vs. du supermarché

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 8 février 2021

Pour ce nouvel épisode des battles du jour, je vous …
Tarte aux poireaux légère (recette facile⭐)

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Publié le : 8 novembre 2020

C’est la saison des poireaux ! Ces derniers ont beaucoup …
La Battle des eaux aromatisées au citron : Perrier vs Volvic, laquelle choisir ?

par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 4 juin 2022

Les eaux aromatisées du commerce jouissent d’une meilleure image en …