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Mes conseils de diététicienne

Dans cette rubrique, je partage mes conseils de diététicienne pour mieux comprendre la nutrition et adopter une alimentation équilibrée au quotidien.
Vous y trouverez des explications simples, des infographies pédagogiques et des astuces pratiques pour manger mieux, sans régime ni prise de tête.

  • L’épluchage fait-il perdre les nutriments des fruits et légumes ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 2 octobre 2017

    Les fruits et légumes regorgent de vitamines et de minéraux. …

  • Cheat meal : 9 astuces pour en profiter sans ruiner ses efforts

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 10 octobre 2020

    Beaucoup d’experts en nutrition et diététique (c’est le cas de …

  • 15 raisons pour lesquelles les néerlandais sont en meilleure santé

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 2 octobre 2017

    Les néerlandais sont en meilleure santé : leur espérance de …

  • Les 4 viennoiseries les moins caloriques

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 1 février 2023

    Croissant, brioche, pain au lait, pain au chocolat, chausson aux …

  • Comment suivre un régime méditerranéen simplement ?

    par Alexis Dernière mise à jour le : 2 octobre 2017

    On connaît tous les bienfaits du régime méditerranéen. Mais comment …

  • Les 10 meilleures recettes de bowl cakes !

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 13 mai 2021

    Les bowl cakes débarquent dans nos assiettes ! Cette tendance …

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Nathalie Majcher diététicienne DocteurBonneBouffe

Hello, je suis Nathalie 👋

Diététicienne-nutritionniste & fondatrice de DocteurBonneBouffe.com.

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Nathalie Majcher — diététicienne-nutritionniste diplômée, fondatrice du blog DocteurBonneBouffe.com, spécialisé en nutrition joyeuse et cuisine saine.
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