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Manger mieux

Apprendre à bien manger avec « Docteur » Bonne Bouffe
Manger sain et équilibré, ça s’apprend ! Pour cela, vous pouvez bénéficier de mes conseils de nutritionniste spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire. Ici, vous découvrirez comment apprendre à bien manger pour rester en bonne santé, tout en se faisant plaisir !

  • Pourquoi consommer des amandes ne fait PAS grossir

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 20 octobre 2022

    Les amandes ont beaucoup de bienfaits à nous apporter, cependant …

  • Farine de coco vs. farine de blé : laquelle est meilleure pour la santé ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Publié le : 22 janvier 2021

    Découvrons ensemble la composition de la farine de coco ainsi …

  • Les algues marines : une alternative au sel iodé ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 25 octobre 2022

    Si la consommation de sel iodé est encouragée pour pallier …

  • Les 10 eaux minérales les plus riches en calcium

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 28 novembre 2022

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  • Le goûter est-il recommandé chez l’adulte ?

    par Par Alexandra Murcier, diététicienne — Auteure invitée sur DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 3 mai 2023

    Devenus adultes, nous sommes parfois nostalgiques des goûters de notre …

  • La collation matinale chez l’adulte : bonne ou mauvaise idée ?

    par Nathalie aka @DrBonneBouffe Dernière mise à jour le : 28 novembre 2022

    La collation matinale n’est pas obligatoire chez l’adulte, néanmoins elle …

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Hello, moi c’est Nathalie🍋

Si tu veux manger équilibré même avec un emploi du temps chaotique, te sentir mieux dans ton corps sans régimes extrêmes et faire le plein de recettes simples et gourmandes, tu es au bon endroit !

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