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Mot clé :

alimentation saine

  • 10 recettes de soupes de légumes idéales pour l’hiver

    par @drbonnebouffe 3 janvier 2023

    Découvrez ma sélection de 10 recettes de soupes d’hiver riches en légumes, gourmandes et super simples à réaliser.

  • Bien manger au travail, c’est possible avec Fraîche Cancan !

    par @drbonnebouffe 15 juin 2022

    Ce mois-ci, dans la catégorie “Les Entrepreneurs de la Bonne Bouffe”, je suis partie à la découverte d’une start up dont l’un des slogans alléchants m’a intriguée, à savoir « Fraîche Cancan, la seule cantine en entreprise où on ne laisse rien » ! Alors, qu’est-ce que Fraîche Cancan ? Comment cette dernière révolutionne-t-elle l’alimentation des Français au travail ? Enquête de DocteurBonneBouffe.com ! 

  • La Battle des boissons végétales au soja : quelle boissons soja choisir ?

    par @drbonnebouffe 8 juin 2022

    Bien choisir sa boisson végétale au soja est fondamental pour ne pas tomber dans le piège des produits ultra-transformés. Mais alors, quelle boisson soja choisir ? Quelle marque privilégier ?

  • Mes conseils de diététicienne pour déjeuner sainement au travail

    par @drbonnebouffe 3 juin 2022

    Manger équilibré peut sembler être un vrai casse-tête, particulièrement au travail où l’on a pas toujours la main sur tous les paramètres (heure du repas, durée de la pause déjeuner, possibilité de réchauffer ses petits plats, etc). Découvrez mes conseils de diététicienne pour déjeuner sainement au travail en fonction de vos impératifs (cantine, lunchbox, plats cuisinés, repas au restaurant, etc…). 

  • Rééquilibrer son alimentation sans frustration grâce à la règle des 80/20

    par @drbonnebouffe 14 novembre 2021

    La règle des 80/20 appelé aussi régime 80/20, vous connaissez ? C’est la règle diététique préférée de mes patients : celle qui leur permet de comprendre comment trouver l’équilibre entre alimentation saine et plaisir.

  • Qu’est-ce qu’une légumineuse ?

    par @drbonnebouffe 22 octobre 2021

    S’il y a bien une famille d’aliments qui est peu populaire, ce sont bien les légumineuses ! De plus en plus mises en avant grâce à leur composition nutritionnelle exceptionnelle et leurs atouts environnementaux, elles reviennent dans nos assiettes. Mais les légumineuses ou légumes secs, qu’est-ce que c’est ?

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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    4 mai 2022
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