Riche en fibres, action coupe-faim, lutte contre la rétention d’eau….. le poireau !!!. Vous allez voir que le poireau contient de nombreuses vitamines et minéraux très intéressants pour notre santé. Docteur BonneBouffe vous en livre les secrets. Les bienfaits du poireau : Allié minceur, excellent diurétique, anti-inflammatoire naturel, mine d’anti-oxydant, chouchoute les intestins, bon pour les os, bon pour le cœur, bon pour l’état général…
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Guide des aliments Les poissons et fruits de merLes bienfaits des huîtres, de véritables trésors pour la santé
Les huîtres, on aime ou on n'aime pas. C'est spécial, un peu "visqueux" et en plus, c'est vivant... Mais ce qui est sûr, c'est que c'est frais, nourrissant et plein de bonnes choses !…
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Cette semaine, DocteurBonneBouffe vous fait découvrir une nouveauté : les Sirops à Presser de la marque Fruiss. Pratique, malin, nomade, gourmand et surtout plus sain pour la santé : vous allez devenir accro au…
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Vous pensiez que les épinards sont l'aliment le plus riche en fer? Détrompez-vous! Popeye vous a berné : la richesse des épinards en fer est simplement une légende. Mais quels sont les aliments les…
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Le fluor est essentiel pour nos dents. Il se trouve dans nos dentifrices, certes, mais saviez-vous que certaines eaux minérales que nous buvons sont également une source importante de fluor? Docteur BonneBouffe vous dévoile…
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Principalement connu pour ses propriétés naturelles "antistress", le magnésium possède de nombreuses vertus le rendant indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Mais quels sont les aliments les plus riches en magnésium? Docteur BonneBouffe vous…
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Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Pourquoi est-il si important? Quelles sont les principales sources alimentaires? Docteur BonneBouffe vous dit tout!…