Dernier moment festif avant une période de trêve : l’Épiphanie, avec la célèbre tradition de la galette des rois ! Alors que certains s’inquiètent de sa richesse en calories, Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces pour en profiter pleinement !
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Bien ranger son frigo est essentiel que ce soit pour mieux préserver vos aliments mais encore éviter tout gaspillage alimentaire. Mais comment bien ranger son frigo ? Docteur BonneBouffe vous rappelle toutes les règles de base pour apprendre à ranger son frigo comme il se doit !
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La plus grande difficulté dans nos journées bien remplies consiste à trouver le temps de penser à manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Pour ceux qui ont du mal à manger 1 à 2 portions de fruits par jour, pas de panique. Dans cet article, je vous livre 8 idées concrètes et pratiques pour manger suffisamment de fruits au cours de votre journée.
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Un petit coup de pompe ou une envie de manger quelque chose de sucré entre deux repas ou après le sport ? Pourquoi ne pas opter pour une barre de céréales maison ? Fait avec des produits sains, et selon vos goûts, il en existe une très grande variété à préparer au gré de vos envies, pour les petits comme pour les grands ! Pratique et économique vous pourrez les emmener partout :) DocteurBonneBouffe.com vous a déniché 8 recettes simples et faciles de barres de céréales à faire maison.
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Croissant, brioche, pain au lait, pain au chocolat, chausson aux pommes, pain aux raisins… difficile de résister aux viennoiseries tant elles nous aguichent par leurs saveurs généreuses et gourmandes ! Mais est-il recommandé de manger des viennoiseries le matin ? Manger des viennoiseries au petit-déjeuner fait-il grossir ? Votre diététicienne préférée vous éclaire pour mieux manger.
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Notre organisme est composé à plus de 60% d’eau et lorsque la température augmente il est crucial de bien s’hydrater pour, en plus des besoins normaux, compenser les pertes supplémentaires. Mais comment faire ? DocteurBonneBouffe.com vous donne quelques astuces.