Articles avec le hashtag bien-être

8 bonnes raisons de se mettre au yoga

Faire attention à son alimentation, c’est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d’apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ? Dans cet article, découvrez 7 bonnes raisons pour vous mettre ou vous remettre au yoga !

Lire la suite

Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire

La lithothérapie, vous connaissez ? Cette méthode de soin grâce à l’énergie des pierres et des cristaux, vient du grec lithos qui signifie pierre et de therapeia cure. Cette forme de médecine non-conventionnelle part du principe que tout ce qui nous entoure est composé d’une aura énergétique : les animaux, les plantes, les pierres… Selon la lithothérapie, chaque pierre aurait sa particularité et donc des bienfaits spécifiques, grâce à des vibrations invisibles à l’œil nu qui travailleraient ainsi sur un chakra (point d’énergie vitale) précis. Si la lithothérapie ne remplace pas la prise de médicaments, elle peut représenter un complément de soin intéressant – pour ceux qui y croient. Alors quelles pierres peuvent aider sur le plan alimentaire ? Caroline Drogo, magnétiseuse passionnée de lithothérapie, vous dévoile 6 pierres qui pourront vous donner un coup de main intéressant !

Lire la suite

5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans

Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place au niveau alimentaire pour bien s’alimenter après 60 ans.

Lire la suite

Seniors : Comment garder la forme après 60 ans ?

On a la chance aujourd’hui de vivre de plus en plus longtemps. Mais vivre en bonne santé est tout de même bien mieux ! Aussi, il est essentiel après 60 ans de se maintenir en forme. Mais pourquoi est-il important de s’entretenir à partir d’un certain âge ? Et surtout comment garder la forme après 60 ans ? Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, nous donne quelques clés pour rester en pleine forme le plus longtemps possible.

Lire la suite

Alimentation bio : 7 labels bios à connaître impérativement

Le bio est de plus en plus dans nos maisons, nos assiettes et dans nos vies. Mais, face à tous les labels présents sur les produits, comment s’y repérer ? Quels sont les principaux labels bios à connaître ? Quelles sont leurs différences ? Quels sont les meilleurs labels bios ? C’est ce que DocteurBonneBouffe.com vous propose de découvrir à travers cette sélection des 7 Labels bios les plus couramment rencontrés. 

Lire la suite