Posts Tagged bien-être
8 bonnes raisons de se mettre au yoga

8 bonnes raisons de se mettre au yoga

Faire attention à son alimentation, c'est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d'apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ?...
Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire

Lithothérapie : 6 pierres utiles sur le plan alimentaire

La lithothérapie, vous connaissez ? Cette méthode de soin grâce à l’énergie des pierres et des cristaux, vient du grec lithos qui signifie pierre et de therapeia cure. Cette forme de médecine non-conventionnelle part du principe que tout ce qui nous entoure est composé d’une aura énergétique : les animaux, les plantes, les pierres… Selon la lithothérapie, chaque...
5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans

5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans

Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place...
Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

Pour reprendre un slogan bien connu, « Le sport, c’est la santé ! ». Il est évident pour la plupart d’entre nous que pratiquer une activité physique régulière fait partie des éléments indispensables pour garder la ligne et être en bonne santé. Oui, mais pourquoi ?! Que signifie faire du sport régulièrement ? Quel type d’activité physique choisir...

Comment garder la forme après 60 ans ?

Comment garder la forme après 60 ans ?

On a la chance aujourd’hui de vivre de plus en plus longtemps. Mais vivre en bonne santé est tout de même bien mieux ! Aussi, il est essentiel après 60 ans de se maintenir en forme. Mais pourquoi est-il important de s'entretenir à partir d'un certain âge ? Et surtout comment garder la forme après 60...
Alimentation bio : 7 labels bios à connaître impérativement

Alimentation bio : 7 labels bios à connaître impérativement

Le bio est de plus en plus dans nos maisons, nos assiettes et dans nos vies. Mais, face à tous les labels présents sur les produits, comment s'y repérer ? Quels sont les principaux labels bios à connaître ? Quelles sont leurs différences ? Quels sont les meilleurs labels bios ? C'est ce que DocteurBonneBouffe.com vous propose...
Top 6 des livres “bons pour la santé” de l’été 2017 !

Top 6 des livres “bons pour la santé” de l’été 2017 !

L'été arrive et avec cela : le soleil, les vacances, la plage... bref le "farniente" ! Alors pour occuper vos belles journées, DocteurBonneBouffe.com vous a fait une sélection des nouveautés du mois en termes de livres santé et nutrition. Bien que les thématiques soient très diverses, une chose est certaine : cette petite sélection...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande,  Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire & Auteure de livres. Objectif : Apprendre à manger sainement en se faisant plaisir !

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