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10 fleurs comestibles que vous côtoyez tous les jours

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La nature, et tout particulièrement votre jardin, regorge de plantes et de fleurs précieuses que vous soupçonniez même pas les bienfaits ! Alors que certaines d'entre elles sont même très riches sur le plan nutritionnel, DocteurBonneBouffe.com a mené l'enquête et vous présente dans cet article 10 fleurs comestibles que vous connaissez sûrement ainsi que leurs...
Super-foods : 5 super-aliments à découvrir cette semaine !

Super-foods : 5 super-aliments à découvrir cette semaine !

Les super-aliments, tout le monde en a entendu parler. Pourtant bien souvent, on ne sait pas vraiment ce qui se cache derrière cette expression ni même ce qui vaut à certains aliments le privilège d’en bénéficier. Le terme « super-aliment » désigne en fait les aliments dotés de propriétés nutritionnelles particulièrement intéressantes.  De par leur teneur...
Défi culinaire #20 : Réaliser un bowl cake à l’Omnicuiseur !

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Le bowl cake regorge d’avantages et de bienfaits – ce qui explique pourquoi il est devenu en un laps de temps très court une recette privilégiée au petit déjeuner ! Seul bémol : la recette traditionnelle du bowl cake nécessite une cuisson au micro-ondes– qui, comme vous le savez, soulève de nombreuses controverses. Pour cette...
5 astuces pour éviter la fatigue après le repas

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Nous avons tous eu cette sensation de fatigue après avoir mangé un repas. Ce moment où on tuerait pour pouvoir faire une sieste. Cet instant où nos paupières sont tellement lourdes que l’on regarde son scotch et que l’on s’imagine se les coller pour les empêcher de tomber ! Et là on se rend compte...
15 desserts orgasmiques qui vous feront oublier que vous êtes célibataire lors de la Saint-Valentin

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C’est la Saint-Valentin et comme 7 millions de Français vous êtes célibataire ? Pas de quoi s’attrister sur son sort ! Même si on veut nous faire croire que cette journée est réservée aux couples, Docteur BonneBouffe vous prouve qu’il y a autre chose à faire que de se regarder dans le blanc des yeux,...

10 astuces pour faire un régime en se faisant plaisir

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Les personnes qui font un régime sont souvent persuadées qu’il faut arrêter de se faire plaisir pour perdre du poids. N’importe quoi ! Docteur BonneBouffe.com vous livre ses 10 astuces pour faire un régime tout en se faisant plaisir.

Comment faire un régime en se faisant plaisir ? #1. Cuisinez !

Préparez vous-même vos repas. Cela vous...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

Mon nouveau livre

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