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Balance : comment bien se peser ?

Balance : comment bien se peser ?

Tantôt amie, tantôt ennemie, la balance joue un rôle important lorsque l'on fait attention à son poids. "Alors, ai-je grossi ? Ai-je minci ?".  Ces questions qui nous hantent souvent l'esprit nous incitent à nous peser trop souvent - parfois même quotidiennement ! Mais est-ce vraiment utile de se peser tous les jours ? Quelles sont les meilleures...
Hygiène : comment repérer un restaurant Kebab à risque ?

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L’Ile-de-France compte à elle seule plus de 10 000 restaurants kebabs, appelés kebabistes. Face à l'invasion de ce type de restauration, il nous est de plus en plus difficile de discerner les bons kebabs des mauvais. Alors que d'un nombre croissant de restaurateurs ne respectent pas les normes d’hygiènes et de santé (rupture de la chaîne...
Comment lutter contre les envies de sucre ?

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Envie de sucre dans la matinée, dans l’après-midi, en rentrant du travail ou encore devant un film ? Pas de panique, DocteurBonneBouffe.com vous livre quelques astuces pour ne pas vous jeter sur le paquet de bonbons ou de gâteaux : ...
Stress: 10 idées pour surmonter les situations stressantes

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Le stress est un phénomène qui ne s'anticipe pas et qui aime nous toucher à des moments souvent inappropriés, c'est pourquoi il nous est pas toujours possible de profiter d'un bon bain moussant ou d'une séance de yoga pour se relaxer! Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe a concocté pour vous une petite liste de...
Quel vin de Bordeaux choisir pour accompagner mon plat ?

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Qu’ils soient rouges, blancs (secs ou doux), rosés ou effervescents, il existe des vins de Bordeaux pour tous les goûts et pour toutes les cuisines ! Faites escale sur les couleurs des vins de Bordeaux et découvrez quel vin se marie le mieux avec vos plats !...
Quel mode de cuisson est le plus sain?

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La cuisson est un mode de cuisson controversé car il provoque malencontreusement la perte des saveurs naturelles ou encore des valeurs nutritives des aliments. Cependant, certains aliments ne peuvent être mangés crus, c’est pourquoi voyons ensemble quel mode de cuisson est le plus sain pour notre organisme !...
Chute de cheveux : quelle alimentation adopter?

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Cheveux qui tombent: que faire? Voici quelques aliments qui pourront renforcer les cheveux et repousser leur chute. ...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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