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9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

Alimentation : Comment manger après les fêtes ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour se remettre des excès de fêtes de fin d'année !...
Manger de la burrata fait-il grossir ?

Manger de la burrata fait-il grossir ?

La burrata est un fromage italien à base de mozzarella et de crème fraîche, deux ingrédients déjà connus pour leur richesse en graisses ! La question qui se pose est donc évidente : la burrata est-elle calorique ? Manger de la burrat fait-il grossir ? Réponse de votre diététicienne-nutritionniste préférée !...
Faim ou envie de grignotage : comment faire la différence ?

Faim ou envie de grignotage : comment faire la différence ?

Nous avons bien souvent tendance à nous ruer sur la nourriture, sans avoir véritablement faim, mais parce que manger nous procure un effet de bonheur et de bien-être. Et c’est pourquoi le « j'ai une envie de...» devient bien trop souvent « j'ai des kilos en trop ». C'est pour cette raison qu'il est très important de dissocier la faim...
Les 10 barres chocolatées les plus caloriques

Les 10 barres chocolatées les plus caloriques

Toujours à portée de main (aux caisses des supermarchés, dans les distributeurs automatiques des endroits publics ou sur votre lieu de travail), les barres chocolatées peuvent être un bon encas en cas de petit creux. Ils ont malheureusement la réputation d'être très caloriques et littéralement anti-régimes. Pour continuer à se faire plaisir, tout en connaissant...
10 astuces pour manger sainement en vacances !

10 astuces pour manger sainement en vacances !

Ah les vacances... La plage, le soleil et.... la tentation des glaces, granités, crêpes et autres gourmandises ! Mais comment profiter des joies gourmandes des vacances tout en faisant attention à sa ligne et parallèlement à sa santé, tout ça sans frustration ? Impossible, vous dîtes ?! La preuve que si : DocteurBonneBouffe.com vous livre...
Qu’est-ce que l’IMC ou Indice de Masse Corporelle ?

Qu’est-ce que l’IMC ou Indice de Masse Corporelle ?

Si vous vous interrogez sur votre poids, alors vous avez certainement entendu parler de l'IMC ou Indice de Masse Corporelle. Qu'est-ce que l'IMC ? A quoi sert-il ? Comment le calculer ? Votre diététicienne préférée vous livre tout sur cet outil très utilisé des professionnels de la santé et de la nutrition. ...
Qu’est-ce qu’un pèse-personne impédancemètre ? 

Qu’est-ce qu’un pèse-personne impédancemètre ? 

Dans le rayon des pèse-personnes, un nouveau type de balance fait fureur : les pèse-personnes à impédancemètre. Mais qu'est-ce qu'est un impédancemètre ? Comment fonctionnent-ils ? Quels sont leurs avantages ? DocteurBonneBouffe.com vous explique tout....

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

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