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régime

  • 5 astuces pour profiter de l’Epiphanie quand on fait attention à son poids

    par @drbonnebouffe 7 janvier 2023

    Dernier moment festif avant une période de trêve : l’Épiphanie, avec la célèbre tradition de la galette des rois ! Alors que certains s’inquiètent de sa richesse en calories, Docteur BonneBouffe vous livre quelques astuces pour en profiter pleinement !

  • 6 bonnes raisons de manger lentement

    par @drbonnebouffe 22 avril 2022

    Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique pourquoi manger moins vite est bon pour notre santé (et notre poids !).

  • Pourquoi So Shape ne fait PAS maigrir

    par @drbonnebouffe 10 juin 2021

    A l’approche de l’été, les cures So Shape ont la côte. Mais que valent vraiment les berlingots So Shape ?

  • Pourquoi consommer des amandes ne fait PAS grossir

    par @drbonnebouffe 1 mai 2021

    Les amandes ont beaucoup de bienfaits à nous apporter, cependant ils inquiètent de par leur apports énergétiques élevés. Combien de calories y a-t-il dans les amandes ? Consommer des amandes favorise-t-il la prise de poids ?

  • La collation matinale chez l’adulte : bonne ou mauvaise idée ?

    par @drbonnebouffe 20 mars 2021

    La collation matinale n’est pas obligatoire chez l’adulte, néanmoins elle peut être utile dans certains cas. Mais alors, quand est-il recommandé de prendre une collation à 10 heures ? Nathalie Majcher, Diététicienne-Nutritionniste & Créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com vous explique dans quels cas la collation est-elle conseillée.

  • 9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

    par @drbonnebouffe 24 décembre 2020

    Alimentation : Comment manger après les fêtes ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année !

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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    2 juillet 2018
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