Être mince nous permet-il de vivre plus longtemps? Pas sûr. Néanmoins une chose est certaine : selon une étude publiée cette semaine, les personnes obèses, elles, vivraient moins longtemps. Docteur BonneBouffe vous dévoile les résultats de cette étude inquiétante.
Mot clé :
régime
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Souvent associés aux problématiques de surpoids et d’obésité, les lipides (appelées aussi “graisses”) ont créés ces dernières années une véritable frénésie « anti-graisses ». Pourtant les lipides sont essentielles dans le fonctionnement de notre organisme. Pourquoi? Docteur BonneBouffe vous fait découvrir les différents types de graisses et leurs différentes fonctions, pour mieux les appréhender.
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Le régime paléolithique – ce fameux vieux régime alimentaire qui correspond à ce que les premiers humains mangeaient dans la pré-histoire – revient à la mode. La preuve: même les stars s’y mettent! Quelles célébrités sont adeptes de ce régime vieux comme le monde? Voyons ça avec Docteur BonneBouffe:
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De nombreux médecins, à l’image du Dr. S. Boyd Eaton, recommandent…
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Eh oui, elle existe vraiment ! Nichée dans notre cerveau, notre horloge interne (ou biologique) est régulée sur un cycle de 24 heures (appelé « rythme circadien ») et guide nos journées et nos nuits.
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Tout le monde la sait, il faut avoir une activité physique régulière pour rester un bonne santé. Le temps vous manque pour faire du sport ? Bonne nouvelle, selon des chercheurs américains, 5 à 10 minutes chaque jour suffisent !